Anadolu Medisch Centrum Kindergezondheid en Ziekten Specialist Ayşe Sokullu zegt dat baby's en kinderen voorzichtig moeten zijn met het gebruik van water. Het biedt oplossingen van baby's die moedermelk gebruiken tot kinderen die niet graag water drinken.
Er is een algemene overtuiging dat "de baby die moedermelk krijgt, geen water krijgt". Zijn er uitzonderingen op deze situatie?
Bij zuigelingen die moedermelk krijgen; Als de melk voldoende is, als het kind voldoende kan aankomen, is het niet nodig om water bij de melk te geven. We raden het niet aan, niet omdat ze ziek worden van water, maar omdat we hun dorst willen lessen met moedermelk in plaats van hun maag tevergeefs met water te vullen. Maar als het kind ziek is, een speciale aandoening heeft, aan voedsel is toegevoegd of extra voedsel heeft ingenomen, dan is het absoluut noodzakelijk om het kind water te geven. Soms, wanneer we water aanbieden aan gezinnen, is het misschien niet wenselijk om water te geven aan wat moet worden gegeven, met de overtuiging dat "water niet wordt gegeven tijdens het nemen van moedermelk", moet het worden onderstreept om dit te voorkomen.
Wat moet de hoeveelheid water zijn die moet worden gegeven aan baby's die extra voedsel krijgen?
Degenen die extra voedsel gebruiken, zoals fruit, groenten en vast voedsel dat aan de moedermelk wordt toegevoegd, moeten ook water krijgen. Als het een baby is in de eerste 6 maanden en zowel moedermelk als flesvoeding gebruikt, is het niet nodig om te veel te geven, het kan voldoende zijn om na het eten een paar lepels water te geven, om ongeveer 40-50 cc te consumeren van water per dag. Hier, als een baby die zowel moedermelk als flesvoeding krijgt, geen last heeft van constipatie, kunnen we denken dat vochtinname voldoende is. Als constipatie zich begint te vertonen, kunnen we zeggen dat het nodig is om het waterverbruik te verhogen.
Hoe moet het waterverbruik zijn tijdens ziekteperiodes?
Vooral koortsziekten, het waterverbruik neemt veel toe. Bij de ziekte verbruikt het lichaam water, we zweten terwijl we de koorts verminderen. Ons vochtverbruik, onze hartslag en onze hele lichaamscyclus versnellen, dus we moeten ons waterverbruik verhogen. Vooral bij koortsachtige ziekten, vooral in de zomermaanden en als er diarree is, kan de dagelijkse waterbehoefte met 100% toenemen. In dergelijke perioden moet de moeder de hoeveelheid urine van het kind controleren. Als hij lange tijd niet in zijn luier heeft geplast of hij zegt helemaal niet naar het toilet te moeten, dan moet er rekening mee worden gehouden dat hij minder drinkt.
Wat kun je zeggen over het waterverbruik voor actieve kinderen?
Kleine kinderen rennen de hele tijd rond. Vooral kleuters brengen de dag erg actief door, het is noodzakelijk om ze er regelmatig aan te herinneren en water te drinken. De reden voor de aanzienlijke vermoeidheid aan het eind van de dag kan vochtverlies zijn, en rusteloosheid en prikkelbaarheid kunnen volgen.
Wat kun je aanraden aan kinderen die niet graag water drinken?
Het kind houdt misschien niet van water, als er een dergelijke situatie is, kunnen we het voedsel dat hij lekkerder vindt bereiden. Er zijn kinderen in de leeftijd van 2-5 jaar die de neiging hebben om alleen vast voedsel te eten, zoals pasta, rijst, gehaktballen en kip. Het is noodzakelijk om deze kinderen de gewoonte van soep en waterig voedsel te leren. We kunnen potgerechten en soepen sappiger maken. We willen geen suikerhoudende en zure dranken, maar we kunnen een drankje zoals ayran aanbevelen, dat een goede eiwit- en waterondersteuning heeft. We raden ook melk aan, maar het is niet mogelijk om water precies te vervangen. Daarnaast kunnen glazen met speelgoed die appelleren aan de psychologie van kinderen en verschillende drinkstijlen ook effectief zijn om mensen van water te laten houden.
“Geef je kind water zonder te wachten tot het erom vraagt”
Anadolu Medisch Centrum Kindergezondheid en Ziekten - Pediatrische Nefrologie Specialist Assoc. dr. Neşe Bıyıklı beantwoordde vragen over de problemen veroorzaakt door onvoldoende waterverbruik bij kinderen. Assoc. dr. Bıkılı zegt dat kinderen, vooral baby's, hun waterbehoefte niet kunnen uiten, zodat ze lange tijd aan dorst kunnen worden blootgesteld.
Hoeveel water moeten kinderen gemiddeld per dag drinken? Verandert het bedrag met de leeftijd?
De waterbehoefte van kinderen is afhankelijk van leeftijd en gewicht. Een kind van een jaar weegt ongeveer 10 kg, de waterbehoefte is 1000 ml per dag. De waterbehoefte van een 12-jarig kind met een gewicht van 30 kg is 1500 ml.
Verandert het verbruik naargelang het seizoen?
Bij warm weer neemt het water- en zoutverlies toe met zweten en verdamping. Vooral bij kinderen, aangezien het lichaamsoppervlak groot is, is de hoeveelheid die verloren gaat door zweten vrij hoog. Het dagelijkse vochtverbruik van een kind dat 30 kg weegt bij normale luchttemperatuur moet 1500 ml zijn, en bij warmere temperaturen kan deze hoeveelheid oplopen tot 3000 ml.
Waar moet rekening mee worden gehouden bij het waterverbruik? Welke fouten maken gezinnen hierin?
Kinderen zijn erg gevoelig voor de water- en elektrolytenbalans, maar kunnen hun waterbehoeften misschien niet herkennen of uiten. Gezinnen moeten hier rekening mee houden en het kind water laten drinken. Sommige gezinnen vergeten water te geven, omdat ze denken dat ze geen dorst hebben omdat het kind niet reageert.
Wat zijn de gevolgen van onvoldoende waterverbruik?
Onvoldoende waterverbruik leidt tot zeer ernstige situaties, vooral in warme klimaten. De belangrijkste hiervan is uitdroging (verlies van lichaamsvocht). Uitdroging is een van de belangrijkste ziekten die leiden tot verslechtering van de nierfuncties en nierfalen bij kinderen. Bovendien kunnen er verstoringen in de bloedelektrolytenbalans optreden. Hartritmestoornissen, spiertrekkingen, krampen, convulsies, hersenoedeem zijn enkele van deze ziekten.
Vervangt vruchtensap water?
Kant-en-klare vruchtensappen vervangen helemaal geen water. Bovendien, aangezien het leidt tot de eliminatie van het dorstgevoel van het kind, kan het de normale waterconsumptie negatief beïnvloeden. 2/3 van de vloeistof die aan het kind wordt gegeven, kan worden gediversifieerd, zoals water en 1/3 zoals ayran en vers vruchtensap.
