De voordelen van oilpulling zijn eindeloos. De natuurlijke olie die bij oilpulling wordt gebruikt, bereikt de punten die we niet kunnen bereiken, zelfs niet als we onze tanden poetsen en tandzijde gebruiken, en het doodt de bacteriën daar. Het is al lang bekend dat flossen hartaandoeningen voorkomt, maar olie trekken is ook effectiever in het voorkomen van hartaandoeningen, omdat het een effectievere mondreiniging biedt dan tandzijde.
Als je een gezonde mondstructuur en een witte glimlach wilt hebben, kun je geen veiligere en gezondere methode vinden dan oilpulling.
Voordelen van olietrekken:
-Behandelt cariës
- Elimineert slechte adem
-Voorkomt bloedend tandvlees
-Voorkomt hartkwalen
-Voorkomt de vorming van ontstekingen
- Maakt tanden witter
- Olie lost tandvlekken op en verwijdert vlekken
- Goed voor keelpijn
- Versterkt de immuniteit
-Voorkomt vorming van acne
- Versterkt de structuur van het gehemelte.
Oilpulling in de geschiedenis
Olietrekken werd ontdekt in de Ayurvedische geneeskunde, een traditionele geneeswijze in India, als een zuiverende en ontgiftende techniek. Olie trekken; Het is de eliminatie van bacteriën in de mond door natuurlijke oliën een paar minuten in de mond te spoelen. Tijdens de oliewinning hechten mondbacteriën zich aan deze olie en het binnen enkele minuten gevormde olie-afvalbacteriënmengsel wordt uitgespuugd en uit het lichaam uitgescheiden.
Hoe wordt olie getrokken?
Als je overweegt om meer betaalbare plantaardige oliën te gebruiken in plaats van biologische oliën, wil je misschien nog een keer nadenken, omdat in theorie de olie die tijdens het olietrekken wordt gebruikt, niet wordt ingeslikt. Omdat de olie die je gebruikt door je orale laag wordt opgenomen, is het gezonder om biologische olie te gebruiken.
Oilpulling kan worden gedaan na een maaltijd, voor het slapen gaan of aan het begin van de dag. Traditioneel wordt oilpulling 's ochtends op een lege maag gedaan, maar als oilpulling aan het einde van de dag voor het naar bed gaan wordt gedaan, wordt de hele nacht door een bacterievrije mondstructuur geboden.
Oilpulling met kokos
Oil Pulling-methode met kokosolie levert een belangrijke bijdrage aan de gezondheid van mond en gehemelte door de bacteriën in de mond te vernietigen. Wetenschappers hebben bewezen dat oilpulling met kokosolie effectiever is dan flossen voor de mondgezondheid. Oilpulling met kokosolie is echter een effectieve natuurlijke methode voor het bleken van tanden.
Oil Pulling methode met kokos:
-Neem een gemiddelde eetlepel biologische kokosolie in je mond.
-Spoel de olie in uw mond met behulp van uw gezichts- en keelspieren. (Dit is ook een goede oefening voor je gezichtsspieren.)
- Wanneer de olie in uw mond zich vermengt met uw speeksel, neemt de dichtheid af en wordt het gemakkelijker om het uit te spoelen.
Na een paar minuten spoelen worden voedselresten, bacteriële afvalstoffen en andere ongewenste stoffen gevangen in deze olie in je mond.
-Nadat u de olie in uw mond hebt uitgespuugd, spoelt u uw mond met warm water.
Oilpulling met sesamolie:
Oilpulling kan ook worden toegepast met sesamolie. Omdat sesamolie rijk is aan vitamine E en een antioxiderende werking heeft, kan het worden gebruikt bij oil-pulling-methoden.
Oil Pulling-methode met sesamolie:
-Neem een eetlepel sesamolie in je mond.
- Spoel de sesamolie 15-20 minuten in je mond.
Het is belangrijk dat de olie in beweging blijft.
-Nadat je spoeltijd voorbij is, kun je de sesamolie uitspugen.
-Spoel uw mond nogmaals met water.
Je kunt oilpulling toepassen met kokosolie en sesamolie, maar ook met extra vierge olijfolie.
Roze Granaatappel - Ayge Buse GUNDOGAN
