Een van de situaties waardoor mensen zeggen: "Ik voel me alsof ik opnieuw geboren ben" is kunnen stoppen met roken...
Deze zin, die we gebruiken op keerpunten in ons leven of wanneer we ons heel goed voelen na iets belangrijks, is ook een "verbale" uitdrukking van succes bij het stoppen met roken.
Kortom, kunnen stoppen met roken betekent geestelijke en lichamelijke vernieuwing en verfrissing. Assoc. dr. Çağlar Çuhadaroğlu vergelijkt het succes van stoppen met roken met wedergeboren worden.
De positieve effecten op de gezondheid, die pas 20 minuten na het stoppen met roken in ons lichaam beginnen, verspreidden zich in de loop van de tijd naar onze stemming en ons leven. Al dit welzijn leidt tot een toename van het aantal mensen dat meer vrede met zichzelf heeft.
Assoc. dr. Çağlar Çuhadaroğlu beantwoordde onze vragen over de positieve veranderingen die het doorbreken van de rookverslaving teweegbracht.
Geeft je het gevoel dat je de wedstrijd hebt gewonnen Wat is het effect van stoppen met roken op het zelfvertrouwen? Door te stoppen met roken wordt het zelfvertrouwen zeer snel hersteld. Degenen die zeggen dat ze het moeilijk hebben, zelfs als ze stoppen met hulp, omdat het een individueel succes is, heeft het effect als het winnen van een tenniswedstrijd. Vrouwen zijn vasthoudender en gedisciplineerder in het aanvragen van stoppen met roken poliklinieken en in hun follow-up. Ze zijn ook meer ondersteunend aan hun echtgenoten tijdens het stoppen met roken. Als een vrouw van twee echtgenoten bijvoorbeeld wil stoppen met roken, steunt de man haar niet erg. Maar als de man rookt, helpt de vrouw ons echt enorm bij het stoppen. Bovendien is het in het begin erg moeilijk om vrouwen in leidinggevende functies te overtuigen. Maar we kunnen wel zeggen dat ze meer succes hebben met stoppen. Verbetert de seksualiteit bij mannen Wat voor soort verandering zie je bij vrouwen na het stoppen met roken? Allereerst vergroten ze hun motivatie om andere dingen te bereiken. We nemen sport op in het programma om het zelfvertrouwen tijdens het stopproces te vergroten. Nadat de patiënt is gestopt met roken, sport hij 20 minuten wanneer hij voor het eerst begint, en verhoogt deze tijd tot 25 - 30 minuten in de volgende dagen. Dit vergroot hun zelfvertrouwen nog meer. Natuurlijk. Vanaf het moment dat ze stoppen, zijn er verbeteringen van erectiestoornissen (verhardingsprobleem) tot libido (seksueel verlangen). Dus proberen degenen die stoppen met roken zichzelf te belonen of te verwennen vanwege dit succes? We zeggen al "geef jezelf een beloning" in stopprogramma's. Terwijl sommigen van hen een vakantie voor zichzelf plannen, kopen sommigen iets nieuws voor zichzelf. We zijn onlangs in een paar fabrieken naar een programma geweest om te stoppen met roken. Werkgevers gaven hun werknemers bonussen, een paar vrije dagen of zoiets als een plaquette. Bij het stoppen met roken zijn de slagingspercentages hoog bij mensen ouder dan 40 jaar. Maar dit zijn ook mensen met ziektes. We weten dat degenen die de ziekte hebben gemakkelijker stoppen met roken dan degenen die de ziekte niet hebben. We kunnen niet onderscheiden of mensen met ziekten als hartfalen, coronaire problemen en chronische bronchitis meer gemotiveerd zijn om te stoppen met roken vanwege hun ziekte of vanwege hun leeftijd. Dus, is het verschijnen van rimpels bij vrouwen van in de 40 effectief bij het stoppen met roken, waardoor de huid ouder wordt? We zien dat huidproblemen bij vrouwen snel verbeteren tijdens het stoppen met roken. Dit verhoogt hun motivatie om te stoppen en hun zelfvertrouwen gedurende die tijd. De hersenen reorganiseren Hoe wordt stoppen met roken gerecycled bij jongeren? Het succes van sportactiviteiten in het proces van stoppen met roken neemt toe. Dit maakt het voor hen gemakkelijker om te stoppen met roken en stelt hen in staat om dat proces voort te zetten. Waar wenden uw patiënten die stoppen met roken zich toe? Degenen die niet de mogelijkheid hebben om hun hobby uit te oefenen totdat ze stoppen met roken, beginnen tijd aan hun hobby's te besteden. Ze willen ook vrijwillig met ons werken aan stoppen met roken. Roken beïnvloedt de wegen naar alle besluitvormingsmechanismen die de basisbehoeften van de hersenen beheren. Zie het als een callcenter. Stoppen met roken is als opnieuw geboren worden. Omdat zijn brein gereorganiseerd wordt. Het is als het opnieuw installeren van de software, het besturingssysteem van een computer. We zien het als een voorbeeld van succes op hetzelfde niveau als stoppen met drugs.
