Wat veroorzaakt ochtendmisselijkheid?
De oorzaak van misselijkheid, een van de eerste symptomen van zwangerschap, wordt meestal toegeschreven aan hormonale en fysieke veranderingen. Misselijkheid kan worden veroorzaakt door vermoeidheid, sterke geuren en een lage bloedsuikerspiegel. Deze misselijkheid, die niet bij elke vrouw wordt gezien, kan bij sommige zwangere vrouwen lange tijd worden ervaren.
Is het alleen 's ochtends te zien?
De meeste vrouwen voelen zich misselijk als ze wakker worden. Dit komt omdat de bloedsuikerspiegel 's ochtends erg laag is. Misselijkheid kan echter op elk uur van de dag optreden.
Hoe lang duurt ochtendmisselijkheid?
Bij de meeste zwangere vrouwen verdwijnen de symptomen die in de 12e week afnemen tegen de 14e week. Het is echter te zien dat het de hele zwangerschap doorgaat. Zelden is misselijkheid zeer ernstig.
Welke voedingsmiddelen veroorzaken ochtendmisselijkheid?
Vermijd sterk ruikend, gekruid en gefrituurd voedsel. Eet weinig maar vaak. Brood, granen en vezelig fruit zoals bananen onderdrukken de maag. Leg een paar koekjes naast je bed. Eet een paar snacks als je wakker wordt en wacht 15-20 minuten totdat je bloedsuikerspiegel weer normaal is.
