Goji-bessen, die de laatste jaren een favoriet zijn geworden en helpen om af te vallen, blijven de aandacht van vrouwen trekken.
Deze vrucht, die hier niet toe beperkt is, heeft effecten zoals het versterken van de immuniteit en het voorkomen van ziekten zoals depressie, onvruchtbaarheid, angst.
Wat is gojibes?
Goji bessen; Hoewel het een authentieke vrucht is met oranje, rode kleur en scherpe smaak, komt hij oorspronkelijk uit Centraal-Azië. Deze vrucht, waarvan bekend is dat deze een geschiedenis heeft van minstens 2000 jaar, vooral in China, wordt tegenwoordig ook geaccepteerd als een bron van genezing.
Goji-bes, die zowel vers als gedroogd wordt geconsumeerd, staat wereldwijd bekend als wolfberry.
Deze vrucht, die sinds het gebruik de cholesterol- en hartbalans reguleert, kan een oplossing zijn voor veel problemen, van diabetes tot onvruchtbaarheid.
Bovendien is het vooral goed voor het gezichtsvermogen, wat aantoont dat het van top tot teen gunstig is voor de menselijke gezondheid.
Het is onlangs geproduceerd in veel landen, waaronder Turkije. Goji-bes, een soort van de Solanaceae-familie, geslacht Lycium, is de bes van de struik. Er zijn veel soorten goji-bessen, vooral twee soorten staan bekend als heerlijk. Hoewel er bijna alle soorten op de markt zijn, kan worden gezegd dat de soorten barbarum en chinense gunstiger zijn dan de andere.
Wat zijn de voordelen van Gojibes?
Er wordt beweerd dat de gojibes, wiens geboorteland Tibet is, ook wel gojibes of geluksvrucht wordt genoemd, het lichaam beschermt tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en vroegtijdige veroudering dankzij de polysachariden en sterke antioxidanten die het bevat.
Deze vrucht, die vooral veel wordt gebruikt om rimpels in het gezicht te verwijderen, voorkomt ook stress en angst.
Een paar verse goji-bessen die gedurende de dag worden geconsumeerd, zorgen ervoor dat je je meer ontspannen voelt als je een mentale of zenuwziekte hebt. Het heeft kalmerende eigenschappen, vooral voor patiënten met angststoornissen, depressies en paniekaanvallen.
Gojibes kan ook een oplossing zijn voor problemen met het gezichtsvermogen dankzij de vitamine A die het bevat. Het is een vrucht die speciaal wordt aanbevolen tegen staar.
Het bevordert de spijsvertering en zorgt voor vetverbranding. Gojibes, dat de vruchtbaarheid bij vrouwen verhoogt, verhoogt ook het aantal zaadcellen bij mannen. Op deze manier ondersteunt het de behandeling van onvruchtbaarheid. Naast dit alles kun je gojibes eten om af te vallen en energiek aan de dag te beginnen.
Wat zijn de nadelen van Gojiberry?
Hoewel goji-bes veel gezondheidsvoordelen en voordelen heeft, kan het ook enkele bijwerkingen veroorzaken, afhankelijk van de gezondheidstoestand van de persoon en de manier waarop het wordt geconsumeerd.
Goji-bes is een van de vruchten die de bloedstroom verhogen. Op basis hiervan, wanneer je een beetje te veel consumeert, zal dit zeker duizeligheid en onbalans veroorzaken als gevolg van een verhoogde bloedstroom.
Gojibes, een van de energieke vruchten, kan lastig zijn als je er te veel van eet.
Deze vrucht, die veel problemen veroorzaakt, van hyperactiviteit tot concentratieproblemen, moet op een evenwichtige en regelmatige manier worden geconsumeerd. De grootste bijwerking van gojibes wordt gezien bij patiënten met hypertensie en diabetes.
Diabetespatiënten die reguliere medicatie moeten gebruiken, dienen een arts te raadplegen voordat ze gojibes gebruiken. Omdat zowel medicijnen tegen hoge bloeddruk als diabetes een wisselwerking kunnen hebben met gojibes.
Hoeveel moet gojibes per dag worden geconsumeerd?
Voor een volwassene is het voldoende om 30-40 gram per dag te consumeren. Als de gedroogde gojibes gegeten moet worden, is een handjevol voldoende. Eet je meer dan een handvol, dan is dat geen probleem, maar als je het overdrijft, kan je lichaamsbalans verstoord raken. Daarom is het nuttig om met mate te consumeren.
Goji-bes, die door vrouwen wordt gebruikt om af te vallen, kan overmatig worden geconsumeerd omdat het suikerachtig en sappig is. Als u zich hieraan houdt, is het voordeliger om te weten hoeveel calorieën er zijn en om het op een evenwichtige manier te gebruiken. 20 gram gedroogde gojibes is 64-65 calorieën. De meeste zijn koolhydraten en sommige zijn eiwitten. 20 gram gojibes vers geconsumeerd is 78 calorieën.
