Voor anticonceptie met de kalendermethode moet u een regelmatige menstruatiecyclus hebben. Het werkt alleen als je een normale cyclus van 28-30 dagen hebt. Als je onregelmatige menstruatie hebt, is het beter om een kunstmatige methode te proberen, zoals een condoom of anticonceptiepil. Zelfs als uw menstruatiecyclus minder dan 28 dagen duurt, werkt anticonceptie met de kalendermethode mogelijk niet.
Het is goed om een kalender te hebben waarop je kunt schrijven. Nadat je de dagen hebt berekend, schrijf je ze op de kalender, zodat je de veilige dagen kunt bijhouden om seks te hebben. Zo hoef je niet elke keer opnieuw te rekenen.
Het is noodzakelijk om het verschil tussen veilige en onveilige dagen in de kalender te kennen. Op veilige dagen zijn je kansen om zwanger te worden klein en is er weinig gevaar dat het sperma in je zit. Onveilige dagen zijn de dagen waarop de kans op bevruchting groot is en geslachtsgemeenschap moet worden vermeden. 5 dagen voor en na de eisprong zijn onveilige dagen.
Bekijk uw menstruatiecyclus van de afgelopen 8 tot 12 maanden. Noteer de begin- en einddagen van de periode. Als er een duidelijke lay-out is, kun je de kalendermethode gebruiken. Markeer de eerste dag van je menstruatie in je agenda en tel de dagen tot de volgende menstruatie. Samen met de eerste dag van de menstruatie zijn de eerste 8 dagen veilige dagen. Dagen 9 tot 18 zijn het minst veilig omdat de eisprong plaatsvindt. Tijdens deze periode moet geslachtsgemeenschap worden vermeden.
Houd er rekening mee dat anticonceptie met de kalendermethode u niet beschermt tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Elke keer dat je geslachtsgemeenschap hebt, is er ook een kans om zwanger te worden. De enige 100% veilige manier om een ongewenste zwangerschap te voorkomen, is zich te onthouden van geslachtsgemeenschap. Bovendien is de kalendermethode mogelijk niet erg betrouwbaar als u gestrest bent, omdat stress de menstruatiecyclus van vrouwen beïnvloedt. Als uw menstruatiecyclus verandert, probeer dan een andere anticonceptiemethode.
Ik heb ovariumcyste. Wat moet ik doen?
