Sommige baby's worden 's nachts vaak huilend wakker en willen naast hun ouders blijven slapen. Ouders verwelkomen deze betraande gast meestal ook in hun bed. Deskundigen in het opvoeden van kinderen onderstrepen dat, hoe fijn het ook is om met een kind te slapen, ouders nee moeten zeggen op hun verzoek en eraan moeten wennen om in hun eigen kamer te slapen.
Het komt vaak voor dat baby's 's nachts vaak wakker worden nadat ze vier maanden oud zijn en dan weer in slaap vallen. De verantwoordelijkheid van de ouders is om bij dit normale gedrag niet in de buurt van de baby te komen en te wachten tot hij zelf in slaap valt. Hoewel dit misschien moeilijk klinkt, voorkomt het dat kinderen 's nachts bewust huilen om hun ouders te zien.
Als uw kind langer dan 10 minuten huilt, ga dan naar hem toe en vertel hem op een rustige toon dat alles in orde is. Zorg ervoor dat u niet meer dan twee minuten in de kamer doorbrengt en geef hem geen eten voor comfort. Dit kan andere problemen veroorzaken, omdat het het eetpatroon van uw baby zal verstoren.
Het spelniet spelen, niet voeden
Een van de verkeerde methoden die ouders gebruiken, is met de baby spelen totdat hij slaperig is. Dit zorgt ervoor dat de baby de speel- en slaaptijden door elkaar haalt en misschien midden in de nacht wakker wil worden om te spelen.
EXPERTS
"Het kind dat niet genoeg slaap kan krijgen, wordt chagrijnig"
dr. Recep Ergun Gursoy (Medisch Park)
De baby moet slapen in de kamer die voor hem is gereserveerd. Een gedimd nachtlampje helpt de baby comfortabeler te slapen. Hoewel kinderen graag bij hun ouders slapen, moeten ouders die erop staan met hen naar bed te gaan, hun kinderen terug naar hun kamer brengen en alleen in het weekend samen slapen. Hierdoor wordt samen slapen gezien als een beloning in plaats van een gewoonte.
Slaap speelt een belangrijke rol bij de groei van kinderen. Pasgeboren baby's slapen ongeveer 18 uur. Tegen de zesde maand begint de slaapduur af te nemen. Een kind van 1 jaar moet overdag 2,5 uur slapen en 's nachts 11 uur. Het is de plicht van de gezinnen om ervoor te zorgen dat het kind deze periode voltooit, omdat kinderen die 's nachts niet kunnen slapen, deze overdag proberen te voltooien, laat wakker worden, een verstoord eetpatroon hebben en humeurig worden.
“Je kind op je zij leggen kan slaapproblemen veroorzaken”
dr. Ebru Gözer (Anatolisch gezondheidscentrum)
Slaapproblemen kunnen worden veroorzaakt door grote medische problemen zoals urineweg- en oorinfecties of tandjes krijgen. Hoewel er geen dergelijke problemen zijn, zijn er kinderen die moeite hebben met slapen. Kinderen die hun ouders overdag niet goed zien of in een stressvolle omgeving verkeren, kunnen 's nachts onrustig worden. In dergelijke gevallen moet u naar hem toe gaan en moet het kind in zijn eigen kamer worden gekalmeerd.
Voorwerpen of speelgoed die interessant kunnen zijn voor kinderen die bij hun ouders willen slapen, kunnen worden gebruikt om op hun kamer te blijven. Zelfs als het kind huilend naar het bed van de ouders wil komen, kan het nodig zijn om het een beetje te negeren, dat wil zeggen te wachten tot het vanzelf overtuigd is. Dit is een proces dat helpt het kind te ontmoedigen van ouderlijke afhankelijkheid en mogelijke slaapproblemen voorkomt.
“Groeihormoon wordt het meest uitgescheiden tijdens de slaap”
dr. Tarkan İkizoğlu (Acıbadem-ziekenhuis)
Als kinderen onder stress staan, kunnen ze 's nachts wakker worden en naar hun ouders komen. Ik denk dat het oké is dat je kind een of twee keer per maand naast je slaapt, zolang het geen gewoonte wordt. Kinderen die 's nachts wakker worden, willen weten dat hun ouders bij hen zijn, dus wees kalm en zorgzaam en zorg ervoor dat ze zich veilig voelen. Samen een boek lezen, naar muziek luisteren of een warm drankje drinken, kalmeert het kind en vergemakkelijkt de overgang naar het slapengaan.
Een kind jonger dan 5 jaar heeft 10-11 uur slaap nodig, een kind van 5-10 jaar heeft 9-10 uur slaap nodig en kinderen ouder dan 10 jaar hebben 8-9 uur slaap nodig. Aangezien groeihormoon wordt uitgescheiden tijdens de meest intense slaap, moeten ouders ervoor zorgen dat hun kinderen voldoende slaap krijgen.
