Jason Ellis, een professor slaapwetenschap aan de Northumbria University, zei dat onze hypnische spiertrekkingen het resultaat zijn van plotseling wakker worden met het gevoel te vallen tijdens de slaap. Volgens het nieuws dat in de Daily Mail is gepubliceerd, treedt het gevoel van vallen tijdens de slaap op wanneer onze spieren onwillekeurig samentrekken en ons door elkaar schudden.
Je ligt op je bed, kiest een comfortabele houding, voelt dat je hersenen langzamer gaan werken en plotseling heb je een schokkend gevoel van vallen. Net alsof je in de leegte valt zonder de ladder voor je op te merken. Soms vergezeld van een visuele hallucinatie, wordt deze aandoening hypnotische spiertrekkingen genoemd.
Hypnische spiertrekkingen komen bij bijna iedereen voor, maar de exacte oorzaak is niet helemaal duidelijk. Vanuit evolutionistisch oogpunt stelt het wakker worden ons plotseling in staat om te controleren of onze omgeving veilig is. Volgens een ander evolutionistisch perspectief stelt het ons, of onze voorouders die in een boom slapen, in staat om te controleren of onze slaaphouding veilig is.
Tijdens de slaap verschuift ons lichaam van actieve en bewuste motorische controle naar ontspanning en lichamelijke verlamming. Een andere theorie is dat ons actieve psychologische systeem uiteindelijk, vrijwillig of onvrijwillig, toegeeft aan de drang om te slapen.
Kortom, hypnische spiertrekkingen treden op tijdens de uitwisseling tussen het reticulaire activeringssysteem, dat ons wakker probeert te houden, en de ventrolaterale preoptische kern, waardoor we kunnen slapen.
Cafeïne, overmatige lichaamsbeweging, stress, vermoeidheid, zwakte, slapeloosheid of slaapstoornissen kunnen hypnotische spiertrekkingen veroorzaken. Hoewel hypnische spiertrekkingen een normale en natuurlijke reactie zijn, kan het soms ongemakkelijk en beangstigend zijn. In gevallen waar het te vaak, snel of ernstig gebeurt, kan het slapeloosheid veroorzaken.
Duygu Bay / PinkGranaatappel
