Kijkend naar de beelden die door de populaire media naar voren worden gebracht, denk je misschien dat seksualiteit alleen voor de jaren '20 is. Helemaal niet. Seks op middelbare leeftijd en daarna is een onderwerp vol verwarring en verkeerde informatie. Hier zijn de meest voorkomende mythes en seks na 50.
Mythe: Na een bepaalde leeftijd hebben mensen weinig interesse in seks.
Echt: Er is geen leeftijdsgrens voor seksualiteit, maar voor mensen van 50 jaar en ouder is seksuele bevrediging meer afhankelijk van de algehele kwaliteit van de relatie dan voor jongere stellen. Onder mensen van 60 jaar en ouder die regelmatig seks hebben, vindt 74% van de mannen en 70% van de vrouwen hun seksleven bevredigender dan in de veertig, meldde een enquête.
Mythe: Naarmate een man ouder wordt, verliest hij het vermogen om een erectie te krijgen.
Echt: Veroudering zelf is niet de oorzaak van erectiestoornissen. Maar dalende hormoonspiegels brengen enkele veranderingen teweeg. Een man heeft misschien meer fysieke stimulatie nodig om een erectie te krijgen en zijn erectie is misschien niet zo hard als toen hij jonger was, maar seks is niet meer onaangenaam. Een 25-jarige man kan 15 minuten na de ejaculatie zijn tweede erectie krijgen; Een 50-jarige man heeft misschien een paar uur nodig.
Mythe: Emotionele en psychologische factoren zijn verantwoordelijk voor de verminderde interesse van een vrouw in seks op middelbare leeftijd en daarna.
Echt: Fysieke factoren kunnen een nog grotere rol spelen. Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen de seksuele respons van een vrouw beïnvloeden. Lage oestrogeenspiegels kunnen vaginale droogheid veroorzaken en ongemak veroorzaken tijdens seks. Bij sommige vrouwen kan een laag testosterongehalte een verminderde energie en een verminderde zin in seks betekenen. Andere vrouwen kunnen merken dat hun interesse in seks toeneemt na de menopauze, deels door de verhoogde verhouding van testosteron tot oestrogeen en progesteron.
Mythe: Naarmate een vrouw ouder wordt, verliest ze haar vermogen tot een orgasme.
Echt: Veel vrouwen merken dat hun seksuele bevrediging toeneemt na de menopauze, met inbegrip van frequentere of intensere orgasmen.
Mythe: Masturbatie vermindert uw vermogen om van seks met een partner te genieten.
Echt: Masturbatie kan de seksuele bevrediging verhogen, met of zonder partner. Bij vrouwen houdt het vaginale weefsels vochtig en verhoogt het de hormoonspiegels, wat op zijn beurt de zin in seks aanwakkert. Bij mannen helpt het de erectiele respons te behouden.
Mythe: Het onvermogen van een man om een erectie te krijgen is waarschijnlijk het gevolg van een emotioneel probleem.
Echt: In feite zijn fysieke oorzaken zoals problemen met de bloedsomloop, prostaataandoeningen en bijwerkingen van voorgeschreven medicijnen verantwoordelijk voor 85% van de erectiestoornissen.
Mythe: Echtparen van middelbare of oudere leeftijd die geen regelmatige seks hebben, verliezen interesse in seks of elkaar.
Echt: Wanneer oudere stellen geen regelmatige seks hebben, is dat vaak omdat een van de partners een ziekte of handicap heeft.
Natuurlijk is het waar dat seks niet precies hetzelfde blijft als je ouder wordt. Maar niet alle veranderingen zijn negatief. Als een vrouw eenmaal de menopauze is gepasseerd en zich geen zorgen meer maakt over zwangerschap, vinden veel stellen het gemakkelijker om seks te hebben en kijken ze ernaar uit. Ook hebben partners die met pensioen zijn of alleen parttime werken meer tijd en energie om deel te nemen aan gezamenlijke activiteiten naast het vrijen met elkaar.
Op middelbare leeftijd leer je je lichaam en dat van je partner beter kennen, en gelukkig ontdek je hoe je kunt uiten wat je leuk vindt. Je hebt waarschijnlijk je seksuele remmingen losgelaten en de ervaring met seksueel zelfvertrouwen gaat voor jullie allebei beter. Even belangrijk is dat seks emotioneel bevredigender kan zijn, omdat het nu minder wordt aangedreven door hormonen en meer door het verlangen om jezelf te delen met iemand die van je houdt. Na 65 jaar komt seks minder vaak voor, maar je zult merken dat het bevredigender is dan ooit tevoren.
Seks: feiten en fictie
