Saladedressings zijn geweldige opties om je salade wat meer pit te geven. Als u de salade consumeert met saladedressings met additieven die op de markt worden verkocht, kunt u mogelijk geen efficiëntie uit dit voedsel halen. Salades zijn gezonde voedingsmiddelen zolang je de juiste dressings weet om eraan toe te voegen. Hoe zit het met het leren van 4 verschillende caloriearme recepten voor saladedressing? Hier zijn 4 caloriearme saladedressingsrecepten die je niet doen aankomen...
Yoghurt Salade Dressing Recept
Materialen: -Een halve kom yoghurt -Sap van een halve citroen -1 eetlepel gehakte peterselie -2 eetlepels extra vierge olijfolie - Gewenste hoeveelheid zout Hoe is het gedaan? -Doe alle ingrediënten in een kom. -Of het nu met een blender of met een vork is, klop tot een homogeen mengsel is verkregen. - Sprenkel over de voorbereide salade. Dat is het! Mosterd Salade Dressing Recept Materialen: -1 eetlepel citroensap -1 eetlepel azijn -2 eetlepels olijfolie -1 theelepel mosterd -Zoveel zout als je wilt Hoe is het gedaan? -Doe eerst alle ingrediënten in een diepe kom. - Mix daarna alles goed door elkaar. - Voeg tot slot de dressing toe aan je salade. Knoflook saladedressing Materialen: -3 teentjes knoflook -1 eetlepel azijn -2 eetlepels olijfolie -Zout Hoe is het gedaan? - Plet eerst de knoflook grondig. -Vermeng vervolgens de knoflook met olijfolie, azijn en zout. Je kunt hier een blender gebruiken. - Giet de saladedressing die je hebt bereid op je salade en geniet ervan. Salade met avocado en komkommer Materialen: -Een halve avocadopuree -Een halve komkommer -1 eetlepel tijm -3 eetlepels yoghurt -2 eetlepels olijfolie -citroenschil -Zout en peper Hoe is het gedaan? -Maak allereerst de salade en avocado fijn met behulp van een blender. -Voeg dan olijfolie, yoghurt en tijm toe en meng goed. -Je krijgt een dikke en gladde saus. Citroen op dit punt Voeg de rasp, zout en peper toe. -Hier is je saladedressing klaar! Giet het over je salade en geniet. Veel plezier nu.
