Het meest correcte en gezonde dieet voor aanstaande moeders; eet beetje bij beetje, maar vaak. Beweren dat vasten voor zwangere vrouwen geen gezonde keuze zal zijn, Gynaecologie, Verloskunde en IVF Specialist Op. dr. Seval Taşdemir waarschuwt vooral dat zwangere en zogende moeders veel water moeten drinken:
In het eerste trimester van de zwangerschap is deze periode een belangrijke periode omdat de organen van de baby worden gevormd. In deze periode; misselijkheid, braken, onvermogen om veel water te consumeren en verminderde eetlust. Als braken vaak voorkomt, kan dit leiden tot elektrolytenverlies en vermoeidheid veroorzaken. Vasten kan deze situatie verder verergeren, vooral in de eerste maanden. Misselijkheid en braken kunnen ook toenemen als de maag leeg blijft.
Bij aanstaande moeders die vasten; Na een lange honger, een opgeblazen gevoel en indigestieklachten komen vaker voor op een lege maag met plotseling eten bij iftar. Het is belangrijk voor aanstaande moeders om veel vocht in te nemen en vlezig voedsel te consumeren.
HET RISICO VAN VROEGE GEBOORTE KOMT VOOR
Gynaecologie, Verloskunde en IVF Specialist Op. dr. Seval Taşdemir zei: "Als de aanstaande moeder een laag risico heeft, wordt aanbevolen om veel vocht te consumeren.
Bij een lage vochtinname als gevolg van vasten, kunnen baarmoedercontracties optreden en kan het risico op vroeggeboorte optreden. Water is belangrijk bij het voortzetten van de zwangerschap, bij de preventie en behandeling van urineweginfecties. Urineweginfecties komen vaak voor tijdens de zwangerschap. Veel drinken verhoogt de urineproductie.
BABYBEWEGINGEN VERMINDERD BIJ HET VASTEN VAN MOEDERS
In gevallen zoals zwangerschapsgerelateerde suikerintolerantie (zwangerschapssuiker) of diabetes (diabetes); Het is uiterst belangrijk om evenwichtig te eten, weinig en vaak te eten. In deze gevallen kan vasten leiden tot gevaarlijke situaties voor zowel de aanstaande moeder als de baby.
Het feit dat zwangere vrouwen door vasten overdag niet genoeg drinken, kan een lage bloeddruk en flauwvallen veroorzaken. Aangezien het gebrek aan vochtinname gedurende de dag het bloedvolume van de moeder zal verminderen, neemt ook de urineproductie van de baby af en kan het water in de buidel van de baby afnemen. Er werd ook waargenomen dat babybewegingen afnamen bij nuchtere moeders.
VASTSTELLING KAN GEVAARLIJK ZIJN IN RISICOSITUATIES
Kus. dr. Seval Taşdemir zei: “Vrouwen met een risicovolle zwangerschapsstatus (zoals diabetes, risico op vroeggeboorte, bloeding, meerlingzwangerschap, groeiachterstand); Vasten kan onhandig zijn. Het wordt aanbevolen om tijdens de zwangerschap regelmatig en beetje bij beetje te eten zonder lange tijd honger te hebben.
GA NIET ONMIDDELLIJK SLAPEN NA HET ETEN
Hoge bloeddruk als gevolg van zwangerschap behoort ook tot de risicovolle omstandigheden om te vasten. Het is belangrijk voor zwangere vrouwen die aan het vasten zijn om niet zoveel mogelijk in de hitte te blijven, om veel vocht te consumeren tijdens sahur en om overdag te rusten.
Tussen het vasten en de sahur is het noodzakelijk om eiwitten, koolhydraten en veel vocht in te nemen met regelmatige tussenpozen en kleine porties, zodat het voedsel gelijkmatig wordt verdeeld. Gefrituurd, suikerrijk, zout en vet voedsel moet worden vermeden. Geef de voorkeur aan vetarm, zoutarm voedsel bij sahur. Ga na het eten niet meteen naar bed.
VASTSTELLING KAN MELK VERMINDEREN
Gynaecologie, Verloskunde en IVF Specialist Op. dr. Seval Taşdemir zei: "Het is belangrijk voor moeders die hun baby's borstvoeding geven om aandacht te besteden aan hun voeding en om veel vocht in te nemen, vooral in de eerste maanden. Vasten veroorzaakt een afname van melk als gevolg van een afname van de vochtinname.
Daarom wordt vasten niet aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding. Aanstaande moeders of moeders moeten een beslissing nemen, wetende wat de risico's zijn en hun artsen en diëtisten raadplegen."
Seksstandjes die het makkelijker maken om zwanger te worden
