Hoe maak je makkelijke artisjokken? Artisjokrecept met olijfolie

  • op het fornuis
  • 4 - 6 personen
  • 20 min (voorbereidingstijd)
  • 20 min (Kooktijd)

Materialen voor de constructie

3 eetlepels olijfolie

1 kop sjalottenuien

4/5 teentjes knoflook

1 aardappel

1 grote wortel

1 kopje erwten

8 artisjokken, geschild

Sap van 1 vers geperste citroen

1 glas water

1 theelepel kristalsuiker

2 theelepels zout

Voor het bovenstaande:

Verse basilicum of dille

Voorbereiding van

Artisjok helpt bij het reguleren van de bloedsomloop, het spijsverteringsstelsel en de bloeddruk omdat het rijk is aan antioxidanten, vitamines en mineralen. En wat dacht je ervan om de artisjok, die alle bloedcellen reinigt, aan je tafel uit te nodigen? Het eenvoudige artisjokrecept, dat erg populair is bij olijfolieliefhebbers, zorgt voor een gezonde en lichte maaltijd. De ingrediënten zijn vrij eenvoudig om makkelijke artisjokken en artisjokken met olijfolie thuis te bereiden. Dus, hoe maak je artisjokken met olijfolie? Hier is een eenvoudig en praktisch recept voor artisjokken, artisjokken maken met olijfolie...

Klik om te profiteren van onmisbare kortingsmogelijkheden.

Eerste stap: Maak de artisjokken schoon en was ze en week ze in water met een halve citroen zodat ze niet zwart worden.

Tweede stap: Pel de uien en knoflook. Maak de wortelen schoon en snijd ze in blokjes.

Derde stap: Schil en snijd de aardappelen in blokjes. Kook de erwten lichtjes in een aparte kom.

Vierde stap: Voeg de wortelen, erwten en aardappelen toe die je hebt gekookt door de uien en knoflook in olie te bakken en bak ze samen. U kunt op dit moment suiker en zout toevoegen.

Vijfde stap: Doe de artisjokken in de geoliede pan en voeg met behulp van een lepel de geroosterde vijzel toe.

zesde stap: Voeg er water en citroen aan toe en laat het koken.

De laatste stap: Bestrooi je gekookte artisjokken met verse basilicum of dille en serveer.

Eet smakelijk.

recente berichten

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found