Eet veel melk, lever, walnoten, granen, sojabonen en eieren tegen biotinetekort, dat vooral zware rauwe eiereters en rokers bedreigt
Medical Park Bahçelievler Ziekenhuis Dermatologiespecialist Dr. Gokhan Okan; Hij legde het belang en de effecten uit van vitamine biotine, dat bij een tekort ernstige gezondheidsproblemen in haar en nagels veroorzaakt:
• Biotine (vitamine H), een essentiële vitamine voor de gezondheid van de huid; Het is een in water oplosbare vitamine die een rol speelt bij de vet- en koolhydraatstofwisseling. Het wordt gevonden in veel cosmetische producten voor haar en huid. biotine; Het is ook bekend als vitamine B7. Omdat het via voedsel kan worden ingenomen, leveren darmbacteriën ook de nodige biotine aan ons lichaam.
• De reden waarom biotine zo populair is, is het positieve effect dat het heeft op haar en nagels. Het is nodig voor de koolhydraten, de eiwitstofwisseling en het gebruik van andere vitamines. Het komt in de structuur van veel enzymen. Deze enzymen zorgen ervoor dat voedingsmiddelen nuttig worden gemaakt voor het lichaam. Het vertraagt haaruitval en vergrijzing. Het is noodzakelijk voor de gezondheid van de huid. Er zijn biotine-additieven in veel cosmetische producten voor haar en huid. Een tekort aan biotine kan leiden tot haaruitval en kwaliteitsverlies. Haaruitval is een bevinding die wordt gezien bij een tekort aan biotine.
VOLG HET HAAR VAN JE BABY
• Biotinedeficiëntie kan aangeboren zijn of later ontstaan. Congenitale biotinedeficiëntie is van genetische oorsprong. Er is een stoornis in het herstel van biotine in het lichaam. Het lichaam kan niet profiteren van voedingsbiotine. De bevindingen beginnen in de eerste maanden na de geboorte. Hoewel er haaruitval, kwetsbaarheid van haar, afbladderende nagels, eczemateuze bevindingen bij baby's zijn; In de weken daarna komen daar neurologische aandoeningen bij. Bij pasgeborenen moet een tekort worden opgespoord en moet de behandeling onmiddellijk worden gestart. Een vertraagde start van de behandeling kan blijvende symptomen veroorzaken.
• Biotinedeficiëntie die bij volwassenen wordt waargenomen, kan om vele redenen ontstaan. Het consumeren van rauwe eieren is de belangrijkste oorzaak van een tekort aan biotine. Een stof die in rauwe eieren voorkomt, belemmert de opname van biotine. Brandwondenpatiënten, patiënten die epilepsiemedicijnen gebruiken, zwangere vrouwen, mensen die langdurig met antibiotica worden behandeld, zwaar alcoholgebruik en kraamvrouwen lopen risico op biotinedeficiëntie. Studies hebben aangetoond dat de afbraak van biotine wordt verhoogd bij vrouwen die zwaar roken.
BIOTINE TEST MET EEN DRUPPEL BLOED
• In het geval dat biotinedeficiëntie wordt vermoed, krijgen klinische bevindingen prioriteit. De arts moet een biotinedeficiëntie vermoeden in overeenstemming met de klachten van de patiënt. De meest effectieve manier om biotinedeficiëntie te diagnosticeren is een bloedbiotinetest. Meting van de biotinewaarde in het bloed bevestigt het tekort. Biotine-test is de meting van de vitamine H-waarde van een kleine hoeveelheid bloed die in het laboratorium is afgenomen. Aan de hand van de test wordt de mate van deficiëntie bepaald. Deficiëntie wordt gerapporteerd als licht, matig of ernstig. De dosis en de duur van de behandeling worden geregeld op basis van de mate van deficiëntie.
• Enzymniveaus worden gecontroleerd bij biotinedeficiënties bij kinderen. De behandeling moet onmiddellijk worden gestart bij biotinedeficiënties veroorzaakt door enzymdeficiëntie. De behandeling moet worden gestart met een hoge dosis biotine en de dosis moet worden verlaagd wanneer de biotinewaarde weer normaal is. Bij biotinedeficiënties bij volwassenen, als er een reden is die biotinedeficiëntie veroorzaakt, moet deze worden geëlimineerd. Er wordt dan gestart met een medische behandeling.
VROEGE DIAGNOSE EFFECTIEVE BEHANDELING
• Biotinetabletten zijn therapeutisch. De behandeling moet worden gestart met hoge doses en de behandeling moet worden voortgezet totdat het biotinegehalte in het bloed weer normaal is. Patiënten moeten worden geïnformeerd dat de reactie op de behandeling niet onmiddellijk zal zijn. Klachten beginnen meestal na 3-5 weken af te nemen en verdwijnen na 3-4 maanden. Biotine-tabletten kunnen worden gebruikt tijdens de postpartumperiode. De in te nemen dosis biotine is afhankelijk van de leeftijd van de patiënt en de mate van deficiëntie. Behandeling met biotine veroorzaakt geen haargroei door andere haarzakjes van het lichaam aan te tasten. De zorgen van patiënten over dit probleem moeten worden weggenomen.
• Mensen die onregelmatig eten en een hoge behoefte aan biotine hebben vanwege het probleem in de stofwisseling, moeten met tussenpozen worden opgevolgd. Biotinedeficiëntie is een situatie waar dermatologen en kinderartsen meestal mee te maken hebben. Vroege diagnose en snelle start van de behandeling zorgen ervoor dat de symptomen snel verdwijnen.
ALS U DEZE SYMPTOMEN HEBT, KAN UW BIOTINE DEFECT ZIJN!
• Biotinedeficiëntie; Het manifesteert zich op de huid, het haar, de nagels, het zenuwstelsel en de darmen. De meest voorkomende dermatologische bevindingen worden gezien.
• Haaruitval, dof uiterlijk, breuk en eczemateuze klachten zijn belangrijke dermatologische klachten die wijzen op een tekort aan biotine.
• Het veroorzaakt kwaliteitsverlies in het haar. Haar ziet er volumineus uit.
• Op de nagels zijn scheuren en afschilfering te zien.
• Eczemateuze bevindingen ontwikkelen zich op het gezicht, vooral rond de mond en neus.
• Gevoelloosheid in handen en voeten, spierpijn, misselijkheid en verlies van eetlust zijn de bevindingen die worden gezien bij aangeboren biotinedeficiënties in de kindertijd.
NEEM UW VOORZORG TEGEN BIOTINEDEFICINTIE
• VERGEET RAUW EI: Er mag geen rauwe eieren worden geconsumeerd.
• AANDACHT VOOR ANTIBIOTICA: Als er sprake is van intensief antibioticagebruik, moet ofwel het antibioticum worden gewisseld ofwel moet de biotinetherapie samen met de antibioticatherapie worden gestart.
• AANVULLING OP MEDICIJNEN VOOR EPILEPSIE: Mensen die behandeld worden voor epilepsie mogen hun medicatie niet veranderen of naast hun medicatie ook biotinesupplementen nemen.
• ORGANISEER UW VOEDING: Mensen moeten hun eetgewoonten richten op voedsel dat rijk is aan biotine.
• EET LEVER EN WALNOOT: Melk, lever, walnoten, granen, sojabonen en eieren; Voedingsmiddelen die rijk zijn aan biotine.
• Rook NIET te veel: zware rokers moeten minderen met roken.
• GEBRUIK PRODUCTEN MET BIOTINE: Zorg ervoor dat de cosmetische producten die u gebruikt biotine bevatten. Er zijn biotine-additieven in veel cosmetische producten voor haar en huid.
DEGENEN DIE ALGEMENE RAUWE EIEREN ETEN, CONTROLEER UW BLOEDBIOTINE!
Situaties waarin de biotinetest die wordt gebruikt bij de diagnose van biotinedeficiëntie vereist is:
• Haaruitval
• Alcoholisme
• Baby's met groeiachterstand
• Mensen met een familiegeschiedenis van biotinedeficiëntie
• Overmatige eters van rauwe eieren
