Obstetrie en Gynaecologie Specialist van Central Hospital, Op. dr. Op Figen gebaseerde raidHet beschrijft de veranderingen in het lichaam na de zwangerschap.
Het stadium dat bekend staat als puerperium bij vrouwen beslaat een periode die begint na de geboorte en ongeveer 40 jaar duurt. De baarmoeder, die zich na de geboorte ter hoogte van de navel bevindt, keert na ongeveer 4-6 weken terug naar zijn normale grootte. De bindweefselbanden in de buikwand en het bekken worden tijdens de zwangerschap zacht en elastisch. Deze zachtheid en elasticiteit bereikt zijn ware kracht na ongeveer 4-5 maanden. Het spierweefsel van deze gebieden kan zich enigszins uit elkaar bevinden als gevolg van elastische groei. Ongepaste postpartumbewegingen kunnen letsel aan deze gebieden veroorzaken. De weefsels waaruit het bekken bestaat, verzwakken door het dragen van ongeveer 6 kilo (gewichtstoename van de weefsels van de baby en de moeder). Tijdens de zwangerschap wordt dit gebied bij de geboorte gevoeliger. Kegel-oefeningen die na de geboorte moeten worden gedaan, versterken de bekkenspieren. Het verhoogt ook de bloedsomloop door pijn en oedeem te verminderen en voorkomt spierzwakte. Urine- en ontlastingsincontinentie die in de toekomst kan optreden, wordt ook voorkomen. Aambeien (aambeien) en hematoom (bloedafname) aandoeningen die zich kunnen ontwikkelen in het uitwendige geslachtsorgaan kunnen worden voorkomen met oefeningen. Met de behandeling van ijstoepassing op dit gebied wordt postpartumpijn verlicht.
Voor pijn die na de geboorte in de rug en de lendenstreek kan optreden, moet rust worden genomen en pijn moet worden voorkomen met zo nodig ondersteuning van pijnstillers. Als de epidurale methode tijdens een normale bevalling op de moeder werd toegepast, kan zich in dit gebied oppervlakkige pijn ontwikkelen. Als een dergelijke situatie zich voordoet, wordt aanbevolen om een vochtig warm kompres of ijs aan te brengen. Pijn op de borst wordt meestal veroorzaakt door onjuiste borstvoeding. De moeder moet de juiste vorm leren van de pasgeboren verpleegster en ze moet aandacht besteden aan de verkeerde houdingen. Tijdens het geven van borstvoeding moeten de taille en de rug worden ondersteund met een kussen. Het lichaam mag niet te veel naar voren leunen terwijl de baby op schoot wordt genomen.
Oefening voor pijn na keizersnede en spinale anesthesie
Algemene anesthesie bij keizersnede; kan hoesten, schouderpijn en keelpijn veroorzaken. Deze klachten kunnen verholpen worden door het uitvoeren van ademhalingsoefeningen. Indien nodig kunnen pijnstillers worden gebruikt. Bij darmklachten dient bij gasproblemen vroegtijdig vochtinname en wandelen te worden gedaan. Als spinale anesthesie is toegepast, kan een hoofdpijnprobleem optreden. Voldoende vochtinname moet worden ondersteund en pijnstillers moeten worden ingenomen.
Het is mogelijk om van spataderen en aambeien af te komen door veel water en vezelrijk voedsel te consumeren.
Als er een moeilijke bevalling heeft plaatsgevonden, kunnen er, afhankelijk van de ernst, spataderen in het bekken- en beengebied ontstaan. De behandeling van de spataderen die na de kraamperiode voortduren, dient door de vaatchirurg te worden uitgevoerd. Oppervlakkige varices; Compressiesokken kunnen verdwijnen bij regelmatig wandelen en koude toepassingen. Postpartumzwelling kan optreden in het onderbeen en enkel als gevolg van oedeem. In dit geval mag de patiënt zijn benen niet naar beneden hangen en moet hij eiwitrijk voedsel consumeren door veel vocht in te nemen. Aambeien kunnen voor of na de geboorte optreden. Met veel waterconsumptie en vezelrijk voedsel, kunnen aambeienmedicatie indien nodig worden gebruikt. Omdat de urineblaas tijdens de geboorte overbelast raakt, kan het moeilijk zijn om na de geboorte te plassen. Een grote baby, een moeilijke en pijnlijke bevalling kan dit ongemak veroorzaken. Dit probleem kan worden opgelost door postpartum blaastraining te geven.
Onbewuste diëten verminderen de melkgift
De komst van melk begint binnen de eerste 24-72 uur en de hoeveelheid neemt toe naarmate er borstvoeding wordt gegeven. Ondersteunende melkversterkende thee kan gedronken worden. Na de geboorte treden overmatige groei en gevoeligheid op in de borsten. Wanneer dit probleem niet wordt opgelost met borstvoeding, moet de melk worden geleegd met een pomp, ijstoepassing en medicatie worden toegepast.
De snelheid en het tijdstip van gewichtsverlies na de bevalling zijn afhankelijk van het gewicht dat tijdens de zwangerschap is bereikt. Caloriearme diëten voor snel gewichtsverlies hebben een nadelige invloed op de melkgift van de moeder en verminderen de melkproductie. In de eerste 4 maanden wordt 1 kg gewichtsverlies per maand als normaal gezien. Als de moeder erg zwaarlijvig is, kan ook een verlies van 2 kg per maand worden waargenomen. Meer dan 2 kg per maand afvallen is echter onhandig voor de moeder die borstvoeding geeft. Het doen van lichte wandelingen en regelmatige oefeningen met toestemming van de arts zal het gewichtsverlies versnellen. Een van de soorten vlees, kip of vis moet elke dag worden geconsumeerd. Het consumeren van meer dan 3 liter water per dag heeft geen melkverhogend effect en suikerhoudende dranken dienen vermeden te worden. In termen van eiwitten en calcium moeten voedingsmiddelen zoals melk, yoghurt, kaas en eieren worden geconsumeerd.
Thuiszorg na de bevalling
Ook als de moeder zich goed voelt na de bevalling, is het aan te raden te gaan liggen en te rusten. Frequent urineren is gunstig en vermindert het risico op urineweginfecties. Een staande douche zonder schrobben is weldadig voor het lichaam. De nieuwe moeder kan na 2 weken uitgaan en kan na 3 weken beginnen met het huishouden. Het is echter onhandig om zware voorwerpen op te tillen en inspannend schoon te maken.
