depersonalisatie; Dit pathologische fenomeen, dat ook kan worden vertaald als de situatie waarin een persoon zijn eigen ziel en lichaam verlaat en het als een derde persoon van buitenaf bekijkt, is te zien op ongeveer 50% van de volwassenheid van mensen.
Wat is depersonalisatie?
Depersonalisatie is een staat van vervreemding van jezelf, onthechting van jezelf. Deze aandoening, die meestal alleen bij mensen wordt gezien, kan ook samen met sommige persoonlijkheidsstoornissen worden gezien.
De persoon blijft niet reageren op wat er om hem heen gebeurt en op alle situaties die met hemzelf te maken hebben. Het individu is zo geïsoleerd van het leven dat het onmogelijk wordt om enige emotie te voelen en hij ziet zichzelf in een verstikkende droom. Als hij bijvoorbeeld zijn hand op een heet voorwerp legt, voelt hij niet dat zijn hand in brand staat en voelt hij geen pijn.
Wat wordt "derealisatie" genoemd met depersonalisatie?
Als woordbetekenis is het de toestand van ongevoeligheid van het individu voor de omgeving. Derealisatie, het derde meest voorkomende psychologische fenomeen na angststoornissen en depressie, geeft het gevoel van achter een zwaar rookgordijn te kijken wat er in de omgeving gebeurt.
In het geval van derealisatie heeft zelfs de favoriet van de persoon geen enkele zin.
Derealisatie, die meestal tot de criteria voor paniekaanvallen behoort, wordt ook gezien als een andere uiting van depersonalisatie.
Hoe depersonalisatie en derealisatie diagnosticeren?
Deskundigen moeten worden geraadpleegd in gevallen waarin het individu zich in situaties bevindt waarin hij/zij niet continu of herhaaldelijk het gevoel heeft erbij te horen en de omgeving onwerkelijk lijkt.
Wat te doen bij depersonalisatie en derealisatie?
U moet onthouden dat deze situatie een verdedigingsmechanisme is en u moet weten dat het meestal tijdelijk is.
Je moet jezelf niet zien als gebrekkig of gebrekkig, en je moet je gewoontes opgeven die je verdrietig en gestrest maken.
Bovendien bederven deze negatieve situaties die de persoon ervaart de beoordeling van de werkelijkheid niet.
U moet uw slaap- en eetmaaltijden reguleren en opletten.
U kunt uw dag gepland en georganiseerd doorbrengen door dagelijkse fysieke oefeningen te doen.
Vermijd overmatig cafeïnegebruik. Wees bij mensen die je kracht en vreugde geven.
Geloof in jezelf, bepaal wie je bent en wat je wilt doen. Probeer de negatieve spiraal waarin je zit te doorbreken door te oefenen met focussen.
Raadpleeg een gespecialiseerde psycholoog als u een of meer van de bovengenoemde symptomen heeft gevoeld of ervaren. Uw arts zal de juiste diagnose stellen.
Roze Granaatappel Special
