Slapeloosheid is een veel voorkomende slaapstoornis en mensen hebben moeite met inslapen en doorslapen. Maar het probleem van verslapen komt minder vaak voor en kan verwarrend zijn. Overslapen is een aandoening die aandacht behoeft en die effecten kan hebben die het risico op overlijden verhogen.Overslapen kan ook een symptoom zijn van een andere ziekte. Als u regelmatig meer dan 9 uur per dag slaapt, raadpleeg dan uw arts voor een algemene controle.
Het gebruik van bepaalde middelen, alcohol en voorgeschreven medicijnen kan ertoe leiden dat u zich vermoeider voelt en overmatig slaapt. Als u een medicijn heeft gekregen waardoor u zich overdag vermoeider voelt of steeds slaperig wordt, kunt u met uw arts overleggen en om een ander medicijn vragen. Als u alcohol drinkt, zorg er dan voor dat u deze op verantwoorde wijze consumeert en niet voordat u naar bed gaat.
Depressie is de belangrijkste oorzaak van verslapen omdat je 's ochtends niet uit bed wilt komen. U kunt zich moe voelen en moeite hebben om wakker te worden. Overslapen wordt vaak geassocieerd met atypische depressie.Bij dit type depressie wordt de persoon zwaarder, slaapt meer en voelt hij zich vreemd in zijn eigen lichaam. Stress kan op korte termijn vergelijkbare effecten hebben op de slaap.Door dagelijkse stress kunt u zich aan het eind van de dag vermoeider voelen en meer willen slapen.
Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Deze omvatten overwerk, slaapstoornissen, zwangerschap en 's nachts niet genoeg slapen. Het wordt aanbevolen dat mensen 7 tot 9 uur per dag slapen. Niet genoeg slapen of niet genoeg slapen veroorzaakt vermoeidheid. Dit kan leiden tot verslapen als je de kans krijgt.
Slaapapneu is een ademhalingsstoornis die miljoenen mensen treft. Bij slaapapneu pauzeert de ademhaling periodiek tijdens de slaap en wordt de slaapcyclus verstoord. Om deze reden kan een goede nachtrust niet worden verkregen, wat de volgende ochtend kan leiden tot overmatige slaperigheid, waardoor de slaapcyclus verder wordt verstoord. Er is een behandeling voor slaapapneu en u dient met uw arts te overleggen.
Behandeling van overmatige slaapziekte
