De kiem is het centrale deel van de tarwekorrel dat de productie van de plant stimuleert. Om deze reden kan kiem ook worden beschouwd als een krachtpatser van verschillende vitamines en mineralen. Je kunt mijn kiem krijgen van kruidendokters. Tarwekiemen zijn een wat smakeloos voedingsmiddel, maar het toevoegen van ziektekiemen aan wat je eet helpt om aan je vitamine- en mineralenbehoefte te voldoen. U kunt ook ziektekiemen aan uw drankjes toevoegen om hun voedingswaarde te verhogen.
Germ heeft tal van voordelen voor de gezondheid. U kunt cardiovasculaire problemen, indigestie, behandelen door voldoende ziektekiemen aan uw dieet toe te voegen. Voedingsdeskundigen suggereren dat kiemen ook een bron kunnen zijn voor het stimuleren van je energieniveau en uithoudingsvermogen gedurende de dag. Mijn kiem wordt vooral aanbevolen door experts aan sporters. We hebben de voordelen van kiem, die een breed scala heeft op het gebied van gezondheid, voor u onderzocht en samengebracht. Lees verder de details van ons nieuws om de voordelen van kiem te leren kennen en om meer gedetailleerde informatie te krijgen.
Voordelen van mijn kiem
Voedingswaardetabel van mijn kiem
- Koolhydraten 80 g
- Voedingsvezels 2 g
- Foliumzuur 00 mcg
- 26 mg ijzer
- Magnesium 00 mg
- Niacine 813 mg
- Thiamine 882 mg
- Pantotheenzuur 257 mg
- Fosfor 00 mg
- Kalium 00 mg
- Eiwit 15 g
- Selenium 2 mcg
- Natrium 00mg
- Vitamine B6 300 mg
- Zink 29 mg
Bevat grote hoeveelheden antioxidanten
Kiem bevat veel anti-aging en antioxidanten. Door ziektekiemen te consumeren, kun je jezelf beschermen tegen chronische ziekten zoals kanker en dementie. Van antioxidanten wordt gezegd dat ze factoren bestrijden die bijdragen aan verschillende aandoeningen, en anti-aging eigenschappen helpen rimpels en fijne lijntjes te verlichten. Regelmatige consumptie van voedingsmiddelen die antioxiderende en anti-verouderingseigenschappen bevatten, kan ook de risico's van oxidatieve stress voor uw vitale organen voorkomen.
Gunstig voor het zenuwstelsel
Verrijkt met omega-3-vetzuren, is kiemkiem zeer nuttig voor het versterken van het zenuwstelsel. Het is erg nuttig om elke dag kiemen te consumeren, omdat de omega 3-vetzuren erin helpen het zenuwstelsel te versterken.
Door kiemen in uw dieet op te nemen, verbetert u de stemming door stress en angstniveaus te verminderen. Voedingsdeskundigen suggereren ook dat de vitamine B6-componenten in de kiem werken om je concentratie te verhogen.
Versterkt het immuunsysteem
Het is een feit dat mijn kiem wonderen zal doen voor het immuunsysteem. Wanneer u het voedsel consumeert dat u eet met kiemen, verdubbelt u uw inname van vitamines en mineralen. Bovendien beschermen antioxidant-bevattende voedingsmiddelen de cellen en weefsels van uw immuunsysteem tegen mogelijke schade die oxidatieve stress kan veroorzaken. Daarom is het een slim idee om kiemen aan je dagelijkse voeding toe te voegen.
Verhoogt de vruchtbaarheid
Voedingsdeskundigen hebben het gebruik van tarwekiemen aanbevolen om vruchtbaarheidsproblemen bij vrouwen te voorkomen. Het wordt aanbevolen dat vrouwen die intertiliteit ervaren als gevolg van tekorten aan voedingsstoffen en bepaalde vitamine- en mineraaltekorten, ziektekiemen consumeren. Vergeet echter niet dat u hierover uw gynaecoloog moet raadplegen.
Verbetert de conditie van de huid
Huidproblemen zoals eczeem, psoriasis en een droge huid komen steeds vaker voor. Een belangrijke oorzaak van schade aan uw huid is vitamine- en ijzertekort. U kunt deze tekortkomingen overwinnen door ziektekiemen te consumeren.
Reguleert het spijsverteringsstelsel
Geladen met voedingsvezels, zijn kiemen een bron voor het behoud van de gezondheid van uw spijsverteringsstelsel. Regelmatige consumptie van kiemen houdt uw spijsverteringsstelsel schoon en leidt uiteindelijk tot minimale spijsverteringsproblemen. Tarwekiemen helpen je lichaam ook om de voedingsstoffen uit het voedsel dat je consumeert te absorberen.
Voorkomt bloedstolling
Het is een van de gevaarlijke gezondheidsproblemen omdat het verschillende cardiovasculaire problemen veroorzaakt, zoals bloedstolsels, beroertes en hartaanvallen. Voedingsdeskundigen suggereren dat voedzaam voedsel, zoals kiemen, een goede bloedsomloop kan bevorderen door de circulerende bloedvaten te verwijden.