Vanaf het midden van de jaren dertig is er een afname van de botmineraaldichtheid. Daarom, hoe hoger de botmassa die op jonge leeftijd is opgedaan, hoe langer deze kan worden bewaard. Terwijl calciumsupplementen worden gebruikt om botten te versterken, helpt vitamine K2 calcium zich op te hopen in de botten en voorkomt het calciumafzettingen die stijfheid in de slagaderwand veroorzaken. Daarom moet calciumsuppletie samen met vitamine K2 worden ingenomen bij de behandeling van osteoporose.
Miljoenen mensen over de hele wereld nemen calciumsupplementen om hun botten gezond te houden. Maar weinigen beseffen dat er meer nodig is dan alleen een mineraalsupplement om de botintegriteit te behouden. Vitamine K2 is een vitamine waarvan het belang voor de bot-, cardiovasculaire en vasculaire gezondheid pas recentelijk wordt begrepen.Recente studies tonen aan dat calciumsuppletie zonder vitamine K2 onvolledige en onjuiste resultaten kan opleveren. Omdat calciumgebrek in het bot osteoporose veroorzaakt, terwijl calciumophoping in de slagaderwand kan leiden tot hart- en vaatziekten en andere hart- en vaatziekten en nierziekten.
Endocrinologie en Metabolisme Specialist Assoc. dr. Gökhan Özışık stelt dat hoewel het al tientallen jaren bekend is, er altijd is benadrukt dat vitamine K2 noodzakelijk is voor een gezonde bloedstolling, en dat het noodzakelijk is voor het behoud van de gezondheid van botten en slagaders wordt vaak over het hoofd gezien. dr. Gökhan Özışık zegt: "Vitamine K2, die uit de natuur komt, kan niet in het menselijk lichaam worden gemaakt en moet van buitenaf worden ingenomen."
Vitamine K2 is essentieel voor gezonde bloedvaten en botten
Osteoporose en hartaandoeningen lijken twee afzonderlijke ziekten te zijn. Op het eerste gezicht vallen slechts een paar gemeenschappelijke kenmerken op. Beide ziekten ontwikkelen zich met de leeftijd. Hoewel het uiterst zeldzaam is dat een 30-jarige een van deze twee ziekten krijgt, worden beide in de jaren '60 en '70 van het leven gebruikelijk. Beide ziekten verschijnen niet van de ene op de andere dag en ontwikkelen zich gedurende vele jaren. Net zoals osteoporose, in de volksmond bekend als osteoporose, jaren nodig heeft om zich te ontwikkelen, begint coronaire atherosclerose in de jaren '20 en stapelt zich geleidelijk op gedurende tientallen jaren totdat een hartaanval optreedt.
In de 19e eeuw wisten wetenschappers dat er een substantie was die leek op een botachtige structuur in de wanden van zieke bloedvaten. De volgende 100 jaar werd deze bevinding echter gezien als de "slijtage" die gepaard gaat met veroudering, net als artritis, en kreeg niet de nodige aandacht.Dr. LindaDemer en haar team aan de Universiteit van Los Angeles identificeerden een eiwit in atherosclerotisch weefsel, waarvan eerder werd aangenomen dat het alleen in botweefsel werd aangetroffen, loste dit mysterieuze verband op. Mensen met osteoporose, of een calciumtekort in hun botten, bleken een teveel aan calcium in hun bloedvaten te hebben. Vaak beschouwd als gewoon verkalking of verkalkte plaque, waren de afzettingen eigenlijk volledig gevormd botweefsel. Om deze reden werd het "vascularosificatie" genoemd, dat wil zeggen "botvorming in het vat". Evenzo zijn veel "risicofactoren" voor "coronaire atherosclerose", bekend als atherosclerose, ook van toepassing op osteoporose. Deze worden vermeld als veroudering, diabetes, sedentaire levensstijl, roken en hoog cholesterol.
Huidig onderzoek benadrukt de rol van vitamine K2 bij het reguleren van het calciummetabolisme en het beheersen van het verband tussen vaat- en botziekten. Vitamine K2, geproduceerd door bacteriën, wordt aangetroffen in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals kaas, sommige zuivelproducten en eidooiers. Om de aanbevolen dagelijkse 45 mcg vitamine K2 te krijgen, is het echter noodzakelijk om 4 kg vlees of 5 liter melk of yoghurt te consumeren, of 140 g eigeel als deze niet beschikbaar is. Het nemen van vitamine K2 samen met calcium biedt vooral ondersteuning aan vrouwen die door de menopauze zijn gegaan, mensen die spierkrampen ervaren, mensen die worden behandeld voor osteoporose, mensen met hart- en vaatziekten en risicogroepen, mensen met atherosclerose, mensen met depressieve angstproblemen en mensen die sporten.
De resultaten van een internationale studie "waarbij wordt onderzocht of een hoge vitamine K2-inname de botmineraaldichtheid en de botsterkte verhoogt" laten ook zien dat vitamine K2 het botmineraalgehalte en de dikte van het nekgedeelte van het dijbeen dat de heupkom binnengaat, verhoogt. Daarom draagt een hoge inname van vitamine K2 bij aan het voorkomen van postmenopauzaal botverlies. Onderzoek van het Involutional Diseases Research Institute in Japan toont ook aan dat bij osteoporose nieuwe botbreuken bij degenen die geen vitamine K2 gebruiken veel hoger zijn dan bij degenen die vitamine K2 krijgen.
