In zijn verklaring stelde Akgül dat de meest basale stof die nodig is voor het regelmatig functioneren van de lichaamsfuncties water is: "Hoewel je zelfs een verlies van water voelt, kan dit tempo levensbedreigende niveaus bereiken als het hoger wordt. erg belangrijk om de waterhoeveelheid in evenwicht te houden. 8-10 glazen water per dag gedronken helpt ook om af te vallen. De reden waarom je ondanks een dieet niet kunt afvallen, kan zijn dat je niet genoeg water drinkt." .
Akgül legde als volgt uit wat water in het lichaam doet:
"Het verhoogt de snelheid van de stofwisseling. Het geeft een verzadigd gevoel. Vooral 1-2 glazen water gedronken voor de maaltijd helpt om sneller een vol gevoel te krijgen en onderdrukt de eetlust. Het helpt spierverlies en verslapping door gewichtsverlies te voorkomen. verwijdert oedeem in het lichaam. Het voorkomt dat de huid uitdroogt. "Het zorgt voor een regelmatige werking van het spijsverteringsstelsel en de eliminatie van metabolische afvalstoffen. Het helpt hersenfuncties werken."
Benadrukkend dat de kleur van de urine de nodige signalen geeft over onvoldoende vochtinname in het lichaam, zei Akgül: "Als de urinekleur donkergeel is, kunnen we concluderen dat de waterconsumptie onvoldoende is. In een dergelijk geval is de dagelijkse waterconsumptie de hoeveelheid moet worden verhoogd en de symptomen moeten naar verwachting verdwijnen."
Akgül wees erop dat wanneer er gedurende de dag niet voldoende water wordt geconsumeerd, het lichaam het voor zichzelf benodigde water gaat gebruiken en het metabolisme uitdroogt, en dat het metabolisme op dit punt afwijkt van zijn natuurlijke werking.
"Degenen die klagen dat ze ondanks een dieet niet kunnen afvallen, moeten letten op de hoeveelheid water die ze dagelijks consumeren, omdat hun metabolisme vertraagt als er niet genoeg water wordt geconsumeerd. Een hoge dagelijkse vloeistofconsumptie betekent niet dat het waterverbruik voldoende is. Ondanks het feit dat water de voordelen die het biedt niet vervangt Andere dranken moeten worden gedronken nadat aan onze dagelijkse waterbehoeften is voldaan Vooral degenen die gedurende de dag constant thee en koffie consumeren, denken dat deze dranken ook water bevatten en denken dat ze in hun dagelijkse behoeften voorzien Integendeel, overmatige consumptie van thee en koffie zorgt voor meer water in het lichaam door een diuretisch effect te hebben. Daarom moeten degenen die thee en koffie drinken vaak meer water drinken."
