Met het snijbietrecept kunt u uw avondmaaltijden op smaak brengen en gezond maken. Deskundige diëtist Pınar Kural Enç zei: "Vergelijkbaar met spinazie in voedingswaarde, is snijbiet rijk aan bètacaroteen (vitamine A), vitamine C, vitamine K en foliumzuur. Daarnaast bevat snijbiet ook vitamine E, ijzer, magnesium en calciummineralen.
Snijbiet heeft belangrijke voordelen voor onze gezondheid, zoals de licht verteerbare salade, qua voedingswaarde vergelijkbaar met spinazie, geroosterde groenten en veel groenten die in verschillende gerechten worden bereid.
Tegelijkertijd somt deskundige diëtist Pınar Kural Enç de voordelen van biceps als volgt op:
Snijbiet is een groente met antioxiderende eigenschappen zoals veel groene groenten. De hoeveelheid antioxidanten in snijbiet heeft aangetoond dat deze groente kankerverwekkend is. Het is dus beschermend tegen kanker. Het helpt met name darmkanker te voorkomen. Je kunt deze geneeskrachtige groente consumeren om kanker te voorkomen.
Als u op zoek bent naar een oplossing tegen aambeien, kunt u zeker proberen de biceps te gebruiken. Als de snijbiet wordt gekookt en de pap wordt bereid en op de aambeienborsten wordt gelegd, is het gunstig voor aambeien. Het is ook goed voor huidziekten en zwellingen in het lichaam.
Snijbiet recept
Snijbietrecept is een praktisch en heerlijk recept dat onder druk in 10 minuten wordt bereid. Als je op zoek bent naar zowel een gezond dieet als een praktische maaltijd, dan is het snijbietrecept iets voor jou.
Materialen
1 kg snijbiet
3 tomaten
2 middelgrote uien
1 teentje knoflook
1 theelepel bulgur
Halve theelepel olijfolie, zout
Hoe is het gedaan?
Hak de ui fijn. In de snelkookpan doe je olijfolie, voeg eerst de uien toe en dan de geraspte tomaat, roer dit goed door en voeg dan de overige ingrediënten toe. Voeg een kopje water toe en kook een volle minuut in de snelkookpan.
Je kunt het naar eigen smaak met yoghurt serveren.
