Diabetes kan een zeer gevaarlijke ziekte worden als er geen aandacht wordt besteed aan voeding. Om deze reden moeten vooral diabetespatiënten zeer voorzichtig zijn met hun dieet. Als u echter geen diabetes heeft en constant vermoeidheid, dorst en zwakte ervaart, moet u een specialist raadplegen en uw suiker laten meten. Onbekende diabetes kan de gezondheid van een persoon in gevaar brengen.
Diabetessymptomen…
Constante staat van vermoeidheid
Vaak boos worden en plotseling boos worden
gevoel van dorst
droge mond
Symptomen zoals diabetes behoren tot de meest voor de hand liggende symptomen. Voordat u een voor u geschikt voedingsprogramma opstelt, moet u eerst een dokterscontrole ondergaan en vooral uw suikerspiegel laten controleren.
Vooral mensen met diabetes zijn zich min of meer bewust van het suikergehalte van voedingsmiddelen. we vonden het echter nog steeds nuttig om u eraan te herinneren en hebben onderzoek gedaan naar voedingsmiddelen die suiker voor u verlagen.
Hier is het antwoord op de vraag wat de voedingsmiddelen zijn die suiker verlagen...
Lijnzaad:
Lijnzaad bevat veel vezels en vetzuren. Lijnzaad draagt ook bij aan uw algehele gezondheid met pmhe-3- en omega-6-vetzuren, dit zijn gezonde vetzuren die het lichaam niet zelf aanmaakt. Lijnzaad is een van de voedingsmiddelen die worden gebruikt om suiker te verlagen.
Zoete aardappel
Zoete aardappelen hebben een lage glycemische index en houden de bloedsuikerspiegel stabiel. Wanneer zoete aardappelen worden gegeten, verhogen ze geleidelijk de bloedsuikerspiegel en houden ze deze lange tijd op hetzelfde niveau, waardoor het hongergevoel wordt voorkomen.
Citroen-appel cider azijn mix
Zure citroen- en appelciderazijn helpen hun glycemische index te verlagen wanneer ze worden geconsumeerd met koolhydraatrijke maaltijden.
Afgezien van deze voedingsstoffen zijn er geneeskrachtige planten die suiker verminderen en beheersen door specialisten in alternatieve geneeskunde. Hier zijn de geneeskrachtige planten die suiker verminderen en beheersen...
İbrahim Saraçoğlu beveelt koolkuur aan voor diabetespatiënten om suiker te verminderen. Zeggen dat het suikergehalte kan worden gecontroleerd met koolkuur,
Het recept voor koolkuur van Ibrahim Saraçoğlu is als volgt:
Koolrecept voor diabetici...
Neem enkele van de buitenste bladeren van de kool en kook deze 15 minuten in niet-gechloreerd water. U kunt elke dag warm water drinken op een lege of volle maag om het suikergehalte onder controle te houden.
Tegelijkertijd verhogen voedingsmiddelen met een lage glycemische index de suikerspiegel langzamer, zodat ze als gezond worden beschouwd.
Aangezien de voedingsmiddelen in de lijst die we binnenkort zullen geven suiker verhogen, is het zeker niet aan te raden voor diegenen die suikerproblemen hebben.
Hier is de lijst met voedingsmiddelen die het suikergehalte verhogen...
1 sojamelk
2 broccoli
3 Magere melk
4 muesli
5 zemelen
6 Bloemkool
7 Kool
8 Champignons
9 Tomaten
10 Paprika's
11 Kersen
12 pruimen
13 Grapefruit
14 Perzik
15 Appels
16 Sla
17 Sperziebonen
18 uien
19 Peren
20 gedroogde abrikozen
21 Magere yoghurt
22 Rogge
23 Tarwe
24 Erwten
25 Wortelen
26 Aubergine
Als u dergelijke voedingsmiddelen continu consumeert, kan uw lichaam na een tijdje insulineresistentie krijgen en kunt u diabetes krijgen 2.
