Vochtigheid
Vochtige lucht is goed voor verstopte neus. Een glas water dat u op de kachel in uw kamer laat staan, zal de vochtigheid van de lucht behouden. Daarnaast kunnen stoommachines die de kamer vochtig maken ook een oplossing zijn voor je verstopte neus.
Zout water
Het is bekend dat oceaanwater goed is voor verstopte neus, maar het is moeilijk te verkrijgen. Je kunt 1 theelepel zout toevoegen aan een glas warm water en je neus reinigen. Als je wilt, kun je ook een theelepel bakpoeder toevoegen om de pH-balans te behouden.
Olijfolie
Een paar druppels olijfolie in je neus zullen de congestie wegnemen.
appelcider azijn
Terwijl appelciderazijn het slijm verdunt, voorkomt het dankzij de zure structuur ook de vorming van bacteriën en virussen in je neus, waardoor de aanmaak van slijm wordt voorkomen. Je kunt een verstopte neus stoppen door een eetlepel appelciderazijn en een theelepel honing toe te voegen aan een glas warm water en dit 2 keer per dag te drinken. Een andere methode is om 2 theelepels appelciderazijn toe te voegen aan een glas warm water en dit mengsel uit je neus te halen en je neus schoon te maken.
Gemberthee
Dankzij de inhoud verhoogt gember de vloeibaarheid van het slijmvlies en laat het de neusholtes openen. Het is goed voor zowel verstopte neus als keelontsteking. Gember kan worden gevonden in poedervorm of in wortelvorm. Kook 2 glazen water, doe er 2 theelepels gemberpoeder in. Als je het in de vorm van een wortel hebt genomen, voeg dan een stuk ter grootte van een handpalm toe door het in plakjes te snijden. Laat 10 minuten staan en zeef. Drink er 1 glas van en breng de rest met behulp van een doekje als warm kompres op je neus aan.
lavendel bloem
Lavendelbloem is ook een van de natuurlijke remedies voor verstopte neus. Steek een snufje lavendelblaadjes 10 minuten in kokend water. Zeef het mengsel en snuif elk uur aan het water tijdens de ziekte.
Massage
Wanneer massage correct wordt uitgevoerd, versnelt het de bloedstroom. Bij de massage op de neus wordt de ontsteking in de neus met behulp van bloed naar de nieren overgebracht en van daaruit uitgescheiden. Verwarm een eetlepel mosterdolie, olijfolie en pepermuntolie en masseer deze rond de neus en wenkbrauwen. Druk met uw vinger op de bovenkant van uw neus tussen uw ogen en laat deze 20 seconden los. Denk eraan om door je mond te ademen terwijl je dit doet. Hierbij moet worden opgemerkt dat de oliën niet direct na het verwarmen moeten worden gebruikt omdat de hitte je huid kan verbranden. Het wordt aanbevolen om even te wachten na het opwarmen van de oliën.
