Slechts 15% van de paren die geen gezondheidsproblemen hebben, kan een baby krijgen in de periode dat de vrouw het meest geschikt is om zwanger te worden. Met andere woorden, het is geen gemakkelijke taak om het sperma en de eicel samen te brengen tijdens de ovulatieperiode van de vrouw. Dus, is er iets dat kan worden gedaan om het gemakkelijker te maken? Natuurlijk is er! Hier zijn suggesties van de experts;
Maak regelmatig de liefde: Je zou kunnen denken dat het een erg "oneerlijke" benadering is, maar dat is het niet. Integendeel, het is een zeer waar feit dat hoe meer je de liefde bedrijven, hoe groter je kans om zwanger te raken. Onder normale omstandigheden kan sperma vijf dagen in uw lichaam blijven. Regelmatig seksleven vergroot uw kansen om uw sperma en ei tijdens uw ovulatieperiode te ontmoeten. Er is nog een andere manier waarmee vrouwen die zwanger willen worden gemakkelijker hun ovulatiedagen kunnen bepalen. Zij kunnen de Speeksel Ovulatie Test gebruiken om ovulatieperioden op te sporen die de kans op zwangerschap vergroten. De test, die beschikt over certificaten van overeenstemming met Europese normen uit de VS, werd uitgevoerd door T.C. Het is goedgekeurd door het ministerie van Volksgezondheid.
Gesneden cafeïne: Studies tonen aan dat cafeïne de kans om zwanger te worden halveert. Drink niet meer dan een halve kop koffie, mits deze ook cafeïnevrij is.
Houd je partner koel: De hitte rond de eierstokken van de man zorgt voor problemen voor het sperma. Vraag uw partner daarom om los, niet-passend, katoenen ondergoed te dragen. Laat hem in deze periode in ieder geval geen strakke spijkerbroeken en broeken dragen - zoiets in ieder geval.
Stop met diëten: Volgens de resultaten van een studie uitgevoerd aan de Ohio University; Wanneer vrouwen hun calorie-inname verminderen, nemen ook hun reproductieve hormonen af.
Maak rijke toevoegingen aan uw dieet: Neem zink, selenium, vitamine E en vitamine C.
Zink en vitamine E: Deze zijn voor je partner. Hoewel zink goed is voor celregeneratie, ondersteunt vitamine E ook celregeneratie. Hoe sterker het sperma van uw partner, hoe kleiner de kans dat uw eicellen het zullen weerstaan.
Selenium: Dit is ook voor je partner. Selenium is een belangrijke vitamine voor het verhogen van testosteron en het aantal zaadcellen.
Vitamine C: Dit is voor hem. Vitamine C zal de kwaliteit van het sperma verbeteren en u helpen zwanger te worden.
Ketting voor jou: Natuurlijk drink je ook vitamines. En jij voor de ketting. U kunt dus gemakkelijker zwanger worden omdat uw celdeling en regeneratiestatus zullen verbeteren.
Stoppen met drinken en roken: Alcohol en roken hebben een directe invloed op de voortplantingsorganen van zowel mannen als vrouwen. Vooral roken vermindert het aantal zaadcellen bij mannen en schaadt de beweeglijkheid van het sperma. Overmatige alcoholinname verstoort ook de spermastructuur.
Medicatiegebruik!: Als u medicijnen gebruikt, overleg dan eerst met uw arts. Ontdek welke van deze medicijnen u kunt blijven gebruiken, met welke u moet stoppen en hoe lang voordat u zwanger wordt.
pijnstillers:Wanneer sommige pijnstillers -raadpleeg uw arts- tijdens de ovulatieperiode worden gebruikt, wordt het prostaglandinehormoon in het vrouwelijk lichaam onderdrukt. Je hebt dit hormoon echter nodig omdat je eicel dankzij dit hormoon in de eileider valt.
Verhoog uw koorts: Wist je dat vitamine A en D beide het seksuele verlangen vergroten en impotentie tegengaan, daarnaast versterken ze jou en je partner en versnellen ze je stofwisseling? Nu weet je het.
Ga naar Controleren: Als u het al een lange tijd probeert en niet zwanger kunt worden, moet u zeker met uw partner naar uw arts gaan. Ja, dit hoeft niet per se te betekenen dat er iets ergs is, het mag "niet overkomen". Maar u of uw partner kan ook een medische aandoening hebben, en hoe eerder u het ontdekt, hoe eerder u het kunt verhelpen en een baby kunt krijgen.
