In feite wordt ijzerdistel traditioneel gebruikt om lever- en galblaasaandoeningen te behandelen, de productie van moedermelk te stimuleren, kanker te voorkomen en te behandelen en zelfs de lever te beschermen tegen slangenbeten, alcohol en andere milieuvergiften.
IJzerdistel staat ook bekend om zijn seksuele krachtverhogende effecten.
Wat is een ijzeren doorn?
IJzerdistel is verkrijgbaar in verschillende vormen, vaak geconsumeerd als thee. IJzerdistel is een bloeiende plant uit dezelfde plantenfamilie als madeliefje. Het groeit in mediterrane landen en wordt gebruikt voor natuurlijke remedies.
Verschillende delen van de ijzerdistelplant worden gebruikt om verschillende gezondheidsproblemen te behandelen. Het meest voorkomende gebruik van ijzerdistel is voor leverproblemen. Tegelijkertijd is bekend dat de ijzerdistelplant goed is voor de ziekten die we hieronder hebben genoemd.
- cirrose
- geelzucht
- hepatitis
- Galblaasaandoeningen
Andere mogelijke voordelen zijn het verlagen van het cholesterolgehalte.
De lever werkt als een filter tegen schadelijke gifstoffen waaraan we in ons dagelijks leven worden blootgesteld. IJzerdoorn helpt bij het reinigen van de vervuilde lucht waaraan we worden blootgesteld, geneesmiddelen op recept, alcoholgebruik en zware metalen uit onze lever. Naast de vele voordelen voor de lever, heeft ijzerdistel veel gezondheidsvoordelen. Het is mogelijk om de voordelen van ijzerdoorn voor onze gezondheid als volgt op te sommen.
Voordelen van ijzerdistel
Beschermt tegen kanker
IJzerdistelzaden bevatten verschillende andere actieve ingrediënten die bekend staan als flavoligans. De antioxidant genaamd silymarine is een element dat rijk is aan flavonoïdine. Silymarine vermindert de ontwikkeling van kanker door het immuunsysteem te stimuleren, DNA-schade te bestrijden en de groei van kankertumoren om te keren.
Er is sterk klinisch bewijs voor de hepatoprotectieve en anticarcinogene effecten van silymarine, waaronder remming van de groei van kankercellen in prostaat-, huid-, borst- en baarmoederhalscellen.
Verlaagt hoog cholesterolgehalte
De Amerikaanse National Library of Medicine beschouwt ijzerdistel als een krachtige ontstekingsremmer. Mariadistel is goed voor de gezondheid van het hart en verlaagt een hoog cholesterolgehalte door ontstekingen te verminderen, het bloed te reinigen en schade door oxidatieve stress in de slagaders te voorkomen.
Dankzij het waardevolle effect van de antioxidanten in ijzerdistel is bekend dat het de bloedsuikerspiegel verlaagt bij insulineresistente patiënten.
Voorkomt galstenen
Door metabolische afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, helpt distel de functie van de galblaas, nier en milt te verbeteren, waardoor het risico op galstenen wordt voorkomen.
Voorkomt huidveroudering
IJzerdistel helpt ontstekingen te verlichten vanwege het rijke gehalte aan antioxidanten. Het voorkomt ook huidveroudering en bevordert een gezonde glans.
Bevordert gewichtsverlies
Silymarine, gevonden in ijzerdistel, leek gewichtsverlies te bevorderen, volgens een onderzoek uit 2016 bij muizen.
Verbetert de gezondheid van de botten
IJzerdistel helpt botverlies door oestrogeentekort te voorkomen. Het verbetert ook de gezondheid van de botten en voorkomt het risico op osteoporose.
Verhoogt de immuniteit
IJzerdistel verhoogt de algehele immuniteit en bestrijdt infecties. Silymarine in ijzerdistel ondersteunt ook de vorming van glutathion in het lichaam, wat helpt bij het bestrijden van oxidatieve stress en zo de algehele gezondheid van het lichaam verbetert.
Voorkomt psoriasis
Silymarine in ijzerdistel helpt bij de behandeling van psoriasis. Het helpt roodheid, jeuk en dikke plekken op de huid te bestrijden.
Hoe ijzeren doorn te gebruiken?
Het kan op verschillende manieren en in verschillende recepten worden gebruikt, waaronder:
• Wortels van ijzerdistel worden soms rauw of gekookt gegeten
• Bladeren kunnen worden gebruikt in plaats van spinazie
• IJzerdistel kan worden gebruikt voor verschillende kruiden- en alternatieve geneeswijzen
• IJzerdistel is ook als thee op de markt verkrijgbaar.
