Hoe kunnen we onze huid verjongen?

ONZE OGEN UITDRUKKEN ONZE EMOTIES...

De gebaren die we maken maken deel uit van onze persoonlijkheid. Natuurlijk kunnen er rimpels en tekenen van vermoeidheid optreden. De huid rond de ogen is 10 keer dunner dan de normale huid en verliest zijn elasticiteit sneller naarmate de leeftijd vordert. Het beweegt 10.000 keer per dag met slechts een oogwenk. Vooral als het gaat om zonnestralen, roken en milieuvervuiling, worden tekenen van veroudering verergerd.

Veel huilen, wrijven in de ogen dragen bij aan zakken en verslapping.

Het is noodzakelijk om speciale aandacht te besteden aan de verzorging van het gebied rond de ogen. De gebruikte producten moeten olievrij zijn en niet-allergene stoffen bevatten. Om infectie te voorkomen, moeten oogproducten worden aangeboden in gewone containers waarin de vinger niet hoeft te worden ingebracht. Producten met een laag gehalte aan AHA (alfahydroxyzuur) verdunnen de oppervlakkige dode laag, maken de huid glad, verzachten deze en zorgen ook voor hydratatie. Nogmaals, cosmetica die antioxidante vitamines (vitamine A, B, C, D en bètacaroteen) en kruidenextracten bevatten, zijn nuttig bij de verzorging van de ogen.

Vochtinbrengende crèmes die natriumhyaluronaat bevatten, helpen daarentegen lijntjes te herstellen die verschijnen als gevolg van vochttekort.

Het mag niet worden vergeten om te beschermen tegen de zon met een zonnebril, regelmatig te slapen, weg te blijven van roken en alcohol.

We leven in een tijd waarin milieuomstandigheden de gezondheid bedreigen, levensomstandigheden ons dwingen en factoren zoals stress die het immuunsysteem negatief beïnvloeden, intens zijn. Daarom moeten we ervoor zorgen dat we zowel de gezondheid van de huid als de gezondheid van het hele lichaam beschermen. De eerste voorwaarde voor een gezonde huid is dat onze algemene lichaamsgezondheid goed is. Hiervoor moeten we kennis hebben van de te nemen maatregelen en deze in de praktijk kunnen brengen.

Naast dit alles mag de dagelijkse reiniging en verzorging van de huid niet worden verwaarloosd voor zowel mannen als vrouwen. Er mogen geen sterke zepen worden gebruikt, de huid moet regelmatig worden bevochtigd.

HUIDVEROUDERING

Het beschermen van een gezonde huid is van groot belang bij het vertragen van huidveroudering, het voorkomen van zonneschade en huidkanker. De huid, die als eerste in aanraking komt met invloeden van buitenaf en ons grootste aandeel is, heeft zeer waardevolle taken zoals het bestrijden van microben, het reguleren van de lichaamstemperatuur, het op peil houden van vocht, het ondersteunen van het immuunsysteem en het contactgevoel. Een gezonde huid kan deze taken echter wel vervullen. Huidverzorging levert in dit stadium een grote bijdrage omdat het schade aan de eigen beschermlagen van de huid voorkomt.

HOE KRIJG JE EEN GOEDE LEERVERZORGING?

• De huid dient elke nacht gereinigd te worden met een ander middel dan irriterende zeep. Dit middel wordt geselecteerd op basis van de structuur en kenmerken van de huid.

• Jaarlijkse dermatologische controles moeten worden uitgevoerd

• Iedereen moet elke maand zijn huid voor de spiegel observeren alsof hij een borstonderzoek doet, en een arts raadplegen in geval van een ongewone moedervlekgroei of kleurverandering.

• Niet roken

• Per dag dient minimaal 2,5 liter water te worden gedronken.

• Een luchtbevochtiger moet minstens één keer per dag worden gebruikt.

• De zon moet bewust worden gebruikt, vooral met kleding en beschermende producten.

• De arts moet worden geraadpleegd over de toe te passen huidverzorging volgens de zomer- en winterseizoenen.

• Moet gezond eten

• Een gezonde slaap is het begin van alles...

Huidveroudering treedt op als gevolg van interne en externe factoren. Intrinsieke veroudering is afhankelijk van genetische kenmerken. De collageenproductie neemt af, de huidelasticiteit gaat achteruit. Dientengevolge worden fijne rimpels, afname van onderhuids vetweefsel, inzakken van de wangen en verslapping van de nek waargenomen. De huid wordt dunner, droog en jeukt. Haar begint wit te worden, haargroei kan optreden op ongewenste plekken. Onze genen bepalen de snelheid en tijd van deze gebeurtenissen, maar we kunnen veroudering vertragen door externe factoren te beheersen. De effecten die zijn ontstaan met de cosmetische ingrepen die de afgelopen jaren op grote schaal zijn toegepast, kunnen aanzienlijk worden teruggedraaid. De belangrijkste factor bij extrinsieke veroudering is blootstelling aan overmatige zonnestralen. Voornamelijk UVB met effect op epidermis en dermis, en UVA-stralen met cumulatief effect zijn verantwoordelijk voor drri-schade. Het resultaat is een gele, droge en ruwe huid. Vascularisatie is toegenomen, er verschijnen donkere vlekken. Degenen die buiten werken, vooral degenen die een bruiningsverslaving hebben, tuinarbeiders, boeren, worden blootgesteld aan overmatige zonnestralen.

Naast zonnestralen dragen ook roken, milieuvervuiling, ongezonde voeding, slapeloosheid, andere inwendige orgaanziekten, verwaarlozing van huidverzorging, slaaphouding en gezichtsuitdrukkingen bij aan huidveroudering.

ANGST VOOR VEROUDERING…

In de huid wordt veroudering gemakkelijker waargenomen dan in andere organen. Rimpeltoename en verslapping zijn de eerste symptomen. Met het ouder worden wordt de meest oppervlakkige laag van de huid dunner, nemen de pigmentcellen af en nemen zonnevlekken en ruwheid toe. De elasticiteit van de huid neemt af, de bloedvaten worden gevoelig en krijgen gemakkelijk blauwe plekken. Er verschijnen kleine, rode vaatbundels. Omdat de talgklieren met het ouder worden minder werken, droogt de huid uit, dit kenmerk is meer uitgesproken bij vrouwen en neemt toe na de menopauze. De lichaamstemperatuur wordt moeilijk onder controle te houden. Op gevorderde leeftijd is het moeilijker voor de huid om zichzelf te herstellen en daarom wordt de wondgenezing ongeveer 4 keer vertraagd.