Ik denk dat het tijd is om een artikel te schrijven over de nadelen van slaaptraining. Omdat ik me de laatste tijd realiseer hoe triest het voor me is om artikelen over "slaapeducatie" te lezen in de media, in de wereld van geneeskunde en psychologie.
Ouders denken dat er maar één waarheid is en dat ze geen keus hebben uit angst dat ze hun kinderen zullen schaden als ze buiten deze absolute waarheid handelen. Als we echter voldoende kennis hebben, kunnen we vrij zijn om te kiezen.
Nu is het tijd voor ouders, vooral moeders, om hun eigen kracht te pakken. De dokter zei het, de psycholoog zei, het boek schrijft zo.
Daarom wil ik me tijdens het schrijven van dit artikel niet specifiek achter mijn psycholoog-pet verschuilen en zeggen "dit is de waarheid" of "ik zei het je toch". Ik wil een artikel schrijven dat wordt ondersteund door onderzoek en wetenschappelijk bewustzijn. Natuurlijk zal ik dit artikel vermengen met mijn eigen gedachten. Onderzoek dit onderwerp dus zelf na het lezen en bepaal vervolgens zelf de meest geschikte vorm voor uw gezinsarrangement. Zoals aan het einde van elk bewustzijn, als dit artikel je schuldgevoelens, bedrog veroorzaakt door je vroegere praktijken, onthoud dan dit: je hebt de kans om op elk moment helemaal opnieuw te beginnen. Hoe werkt? Dat is het onderwerp van een ander artikel.
Samen slapen
Laten we eerst het concept van ouder en baby die samen slapen verduidelijken. Wat is samen slapen en waarom is het belangrijk? Samen slapen is wanneer de volwassen ouder (meestal de moeder) met hun baby dichtbij genoeg slaapt (in hetzelfde bed of in dezelfde kamer) zodat ze kunnen reageren op elkaars sensorische signalen en signalen.
De weinige calorieën in moedermelk vereisen frequente nachtelijke borstvoeding. Als gevolg van dit frequente zuigen, beschermen de verhoogde antistoffen van de moeder de baby tegen ziektes en voorkomt langdurige borstvoeding borstkanker bij de moeder (ik kan verschillende links geven als u de details van het onderzoek van Dr. Helen wilt weten Bal). Afgezien van het zuigen, verminderen de geur van de moeder van de baby, de bewegingen van de moeder en de nabijheid van de aanraking het huilen van de baby en brengen ze de lichaamstemperatuur, calorieopname, stresshormoonspiegels en immuunsysteem in evenwicht.
Ondanks alle technologische vooruitgang in het Westen, wordt de menselijke baby neurologisch onvolwassen geboren. We hebben nog geen technologisch apparaat gevonden dat het lichaam van de moeder vervangt. De baby wordt geboren met slechts vijfentwintig procent van het werkelijke volume dat de hersenen zullen bereiken. De rijping van het kinderbrein is alleen mogelijk door biologisch contact en intimiteit; met het voortdurende contact van de moeder. De deken die je bij de hand hebt, doet niets voor de ontwikkeling van de hersenen. De hersenen moeten voor ontwikkeling interageren met een ander brein. Daarom is er een verslaving die begint vanaf de eerste geboorte van de baby, en deze verslaving is noodzakelijk voor toekomstige onafhankelijkheid.
We kunnen het zelf in slaap vallen van de baby niet zien als een daad van onafhankelijkheid. Levenslange zelfredzaamheid en zelfvertrouwen is niet in slaap vallen zonder de armen van haar liefhebbende moeder. Ieder kind leert op een gegeven moment zelf in slaap te vallen. Het trieste is dat ouders het zien als een teken van onafhankelijkheid, een teken van zelfredzaamheid als de baby dit al vroeg leert. Niets van dit alles heeft een wetenschappelijke basis. Laten we niet vergeten dat we in een cultuur leven waarin baby's die de hele nacht slapen als normaal worden beschouwd, want de conclusies zijn getrokken op basis van onderzoek met flesgevoede (calorierijke) kinderen.
Onderzoek uitgevoerd door Meret Keller en Wendy Goldberg aan de Universiteit van Californië, Irvine, toont aan dat routinematige slaapgewoonten van ouders en baby's vanaf de geboorte een positief effect hebben op het probleemoplossend vermogen van kinderen en het vermogen om met anderen om te gaan (Keller en Goldberg 2004). In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft een kind dat alleen slaapt minder capaciteit om alleen te zijn dan een kind dat met zijn ouders slaapt. Maar zeg niet dat als ik mijn kind alleen laat slapen, hij nu onzeker zal zijn? Menselijke ontwikkeling is niet eenvoudig genoeg om met één applicatie resultaat te boeken. Psychologische en sociale vaardigheden zijn niet het resultaat van één enkele ervaring. We kijken alleen naar een bepaald maar belangrijk deel van de gehechtheid die het gevolg is van 24-uurs communicatie met de ouder elke dag. Als een gezonde gehechtheid het resultaat is van voortdurende aandacht, zal het 's nachts volledig afbreken van de relatie natuurlijk de relatie ondermijnen.
Waarom is het zo belangrijk om te zeggen dat mijn baby goed heeft geslapen tot de ochtend? In westerse landen is het zelfs een obsessie geworden. Het is een plek waar de baby die tot de ochtend slaapt, wordt gevoed met koemelk, fles, flesvoeding en alleen wordt gelaten om te slapen. Geen enkel kind heeft een slaapprobleem dat moet worden opgelost. We hebben een probleem dat voortkomt uit onze op "slaaptraining" gerichte gedachten. Het immuunsysteem van de baby, de ontwikkeling van de hersenen, de stressregulatie enz. ontwikkelen zich met frequente borstvoeding en nabijheid van de moeder.
Vraag jezelf af, heeft de natuur een fout gemaakt? Waarom maakte hij mijn melk niet zo calorierijk als die van een koe of een leeuw, zodat mijn baby langer kon slapen? Heb je een antwoord gevonden?
Velen, zoals psychiater Isabel Paret, onderzoeken dit. Hoe meer de baby overdag wordt vastgehouden en aangeraakt, hoe minder diep hij in slaap valt. Omdat diepe slaap in het eerste jaar gevaarlijk is voor de baby. Het beschermt de baby tegen plotselinge kindersterfte. Maar er zijn ook situaties waarin samen slapen gevaarlijk is. Een ouder die drinkt en rookt, mag nooit met zijn kind naar bed gaan. Een zogende moeder kan in hetzelfde bed slapen, maar het is veiliger als een flesvoedende moeder haar kind in een apart bed naast haar legt. Ik zal deze problemen in detail behandelen in mijn volgende artikel.
De periode waarin de baby zich buiten de baarmoeder nog steeds verder ontwikkelt, is ongeveer de periode van vijftien maanden waarin de spraak begint. Het is belangrijk om in deze tijd samen te slapen, zegt onderzoek. Het daarna verhuizen naar een aparte kamer is echter geheel de eigen keuze van het gezin binnen de eigen dynamiek. Als de familie het fijn vindt om samen te slapen, kunnen ze deze oefening voortzetten. Niemand kent de details van een andere familie. De beslissing is niet een medische, maar altijd een persoonlijke. “Mijn kind is vijf jaar oud, we slapen nog steeds samen, kan dat kwaad?” Hoewel ik de vraag "Nee, dit is een keuze" heb beantwoord...
Hier zijn enkele onderzoeksresultaten: Lewis en Janda (1988); Jongens tussen 1-5 jaar die bij hun ouders slapen, hebben meer zelfvertrouwen, minder schuldgevoelens en minder angst. Meisjes daarentegen voelen zich meer op hun gemak bij lichamelijk contact en aanraking, en hebben ook een hoger zelfbeeld. Ik noem hier veel onderzoeken zoals deze voor u: 1994 Heron's onderzoek in Engeland over hoe kinderen gemakkelijker omgaan met stress door samen te slapen, en Mosenkis' onderzoek uit 2000 getiteld "The effects of sleep together in child" (Effects of Childhood Co_Sleeping) op latere ontwikkeling).
Het brein ontwikkelt zich met zijn communicatie met een ander brein, verslaving brengt onafhankelijkheid in de toekomst. We leren onze kinderen niet lopen of praten. We creëren alleen de omgeving die hen het beste ondersteunt. Verslaving veroorzaakt verslaving in de toekomst als we ze niet naar hun eigen bed, hun kamer, hun eigen leven laten gaan als ze er klaar voor zijn. Dit is het onderwerp van een ander artikel.
Nilufer Devecigil
