Als je wist dat sommige van de situaties die we ervaren gewoon worden veroorzaakt door stress, zou je dan nog steeds stress hebben? Dit zijn de effecten van stress op ons lichaam...
huidziektes
Stress kan de oorzaak zijn van psoriasis, acne en andere huidziekten. Volgens het onderzoek van wetenschappers onder studenten is vastgesteld dat er een direct verband bestaat tussen psychologische stress en huidproblemen.
gewichtscontrole
U kunt uw gewicht mogelijk niet in evenwicht houden met diëten of fysieke oefeningen. Stressvolle situaties die zich voordoen leiden vaak tot de aanmaak van het hormoon cortison. Het stabiliseert de vet- en koolhydraatstofwisseling en ondersteunt de noodzakelijke suikerspiegels in het bloed. Als een persoon een teveel aan hormonen heeft, eet de persoon meer en verbruikt het lichaam minder calorieën. Hierdoor kom je ook aan in gewicht.
Soms zorgen stress en angst ervoor dat mensen afvallen. Als gevolg hiervan stijgt het adrenalinegehalte in het bloed. Adrenaline versnelt de stofwisseling, maar vertraagt de uitscheiding van vetten.
Frequente verkoudheid
Zoals we eerder zeiden, veroorzaakt stress de aanmaak van cortison, dat ontstekingen kan onderdrukken. Als een persoon echter chronische stress ervaart, wordt hij vatbaarder voor het immuunsysteem, wat resulteert in een ernstiger infectie.
Voor een lichaam met een verzwakt immuunsysteem is koud weer een trigger. Als je vaak ziek wordt, probeer dan de stress uit je leven te halen.
Maagdarmstelselaandoeningen
Het negatieve effect van stress op het maag-darmkanaal is wetenschappelijk bewezen. In sommige gevallen helpen medicijnen tegen opgezette buik en buikpijn niet. In dit geval zal een psycholoog helpen.
concentratieproblemen
Mensen die lange tijd onder stress hebben gestaan, hebben het moeilijk om zich op één ding te concentreren. Als je merkt dat je minder gefocust bent dan normaal, is het misschien tijd om het wat rustiger aan te doen en te rusten.
Haaruitval
Wetenschappers hebben geconcludeerd dat stress je gedeeltelijk of helemaal kaal kan maken. Als je merkt dat je haar minder is dan voorheen en de vitamines geen positief effect hebben, kan je haaruitval te wijten zijn aan stress. Als je je mooie haar wilt behouden, stop dan met boos worden.
Hoofdpijn
Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben. Veel redenen zoals osteochondrose, verkeerde houding tijdens de slaap, lage of hoge bloeddruk, sinusitis, zwangerschap kunnen hoofdpijn veroorzaken. Maar soms komt hoofdpijn ook voor door emotionele stress op het werk of thuis.
Pillen slikken kan helpen. Als je stressvolle situaties echter niet uit je leven kunt verwijderen, zal de hoofdpijn keer op keer naar je terugkeren.
laag libido
Het libidoniveau van een persoon die emotioneel uitgeput is en wordt blootgesteld aan stress, is vrij laag. Als je lang geen seks hebt gehad met je partner en stress is echt de oorzaak, wordt dit volgens deskundigen alleen maar erger. Misschien is het het beste om samen op vakantie te gaan.
slaapproblemen
Stress kan de oorzaak zijn van ernstige slaapgerelateerde problemen. Als u lange tijd onder stress staat, kunt u last hebben van slapeloosheid. Want zonder een goede nachtrust kan een mens niet normaal functioneren en van het leven genieten. Misschien is het tijd om naar een dokter te gaan. Het is erg belangrijk dat u de oorzaak van uw slaapproblemen vindt en deze zo snel mogelijk oplost.
hart-en vaatziekten
Ons hart is ons hele leven bij ons in goede en slechte tijden. Stress heeft een slecht effect op het hart. Wetenschappers hebben bewezen dat chronische stress een van de meest voorkomende oorzaken van hart- en vaatziekten is. Hard werken, gebrek aan werklust, leven in armoede en gezinsproblemen kunnen de situatie verergeren.
