Avocado, een krachtbron op het gebied van natuurlijke vetten, vitamines, antioxidanten en eiwitten, zorgt voor een gemakkelijke spijsvertering en is een vrucht met een hoge voedingswaarde. We delen een recept dat de ontwikkeling van je baby ondersteunt.
Materialen
- 1 avocado
- 1 banaan, kiwi of perzik (gebruik 2)
- Moedermelk of opvolgmelk of 3 eetlepels appelsap
fabricage:
Snijd de avocado doormidden en verwijder het klokhuis. Haal het fruit met een lepel uit de schil en prak het fijn met een vork. Laten we twee van de vruchten kiezen, zoals banaan, perzik en kiwi, en deze toevoegen door ze te pletten. Pas de consistentie van de pap aan met moedermelk of opvolgmelk.
Wat zijn de voordelen van avocado voor baby's?
Avocado, die tal van voordelen bevat zoals vitamines, eiwitten, natuurlijk vet, foliumzuur, vezels, kalium, vitamine E, ijzer en antioxidanten, hoeft niet gekookt te worden en is een ideale vrucht voor baby's. Ondersteunt de mentale en fysieke ontwikkeling van je baby. Omdat avocado de vrucht is die het dichtst bij moedermelk staat, ondersteunt het bovendien de ontwikkeling van de hersenen en versterkt het het immuunsysteem van baby's.
Roze Granaatappel Special
