Peer is een fruitsoort waarvan de grote bladeren aan bomen groeien. Peer is een fruitsoort die door iedereen in het algemeen graag wordt geconsumeerd. Peer is een fruitsoort die onder alle omstandigheden zowel hard als zacht geconsumeerd kan worden. Peren hebben tal van voordelen voor onze gezondheid. Dit zijn de voordelen van peer.
Voordelen van peer…
Nuttig van de schilvrucht
Peerschillen behoren tot de vruchten die moeten worden geconsumeerd zonder te schillen. Studies hebben aangetoond dat de schil van de peer 3-4 keer meer voedingsstoffen en heilzame stoffen bevat dan de vlezige delen.
De schil bevat veel vezels
Het is bekend dat de perenschil door het hoge gehalte aan vezels goed is voor de spijsvertering.
Voorkomt ontstekingen
Tegelijkertijd heeft perenschil ontstekingsremmende eigenschappen. Door perenschil aan je maaltijden toe te voegen, kun je ontstekingen van je lichaam voorkomen en de ontsteking in je lichaam wegnemen.
bron van vitamine C
Je weet al hoe belangrijk vitamine C is voor ons lichaam. Peren bevatten veel vitamine C. In dit geval staat de peer bekend om zijn helende eigenschappen en het sterk houden van het immuunsysteem.
Voorkomt bloedstolling
Peer, die veel vitamine K bevat, voorkomt bloedstolling. Vitamine K is een vitamine die de bloedstolling in het algemeen voorkomt. Tegelijkertijd gebruiken we vitamine K om de eiwitten in ons lichaam te activeren.
goed voor botten
Door het hoge gehalte aan vitamine K in de peer draagt het zowel bij aan de botontwikkeling als het voorkomen van tand- en tandvleesaandoeningen.
antioxidant winkel
Antioxidanten in peer; Het voorkomt kanker en maculaire degeneratie, verbetert het gezichtsvermogen, vermindert de kans op vroegtijdige veroudering, beschermt de gezondheid van de huid en verhoogt ook de kracht en functionaliteit van de hersenen.
Door één peer per dag te consumeren, heeft u een goed effect op uw lichaam. Als je je afvraagt hoeveel voedingswaarde je krijgt als je een peer per dag consumeert, leggen we dat hieronder uit.
De voedingswaarden die je wint als je een peer consumeert staan hieronder vermeld.
• Kalium: 116 mg
• Koolhydraten: 15 g
• Voedingsvezels: 3,1 g
• Suiker: 10 g
• Eiwit: 0,4 g
• Calorieën (kcal): 57
• Totaal vet: 0,1 g
• Cholesterol: 0 mg
• Natrium: 1 mg
• Vitamine D: 0 IE
• Pyridoxine: 0 mg
• Vitamine B12: 0 µg
• Magnesium: 7 mg • Vitamine A: 25 IE
• Vitamine C: 4,3 mg
• Calcium: 9 mg
• IJzer: 0,2 mg
Perenfruit is op zichzelf in variëteiten verdeeld. Het is bekend dat de Deveci-peer zeer gunstig is voor de gezondheid, zeker in vergelijking met andere peren.
Als je peren wilt consumeren met een heerlijke en verrukkelijke smaak, let dan op enkele tips bij het kiezen van peren.
U kunt informatie krijgen over waar u op moet letten bij het kiezen van een peer door op de onderstaande link te klikken.
De voordelen van kameelpeer
Deveci peer verschilt van andere peren. De vorm van deze peer is vaak misvormd en afgeplat. Onder andere perensoorten is het echter de perensoort die de meeste suiker bevat. De ene kant van de peer is groen en de andere kant is licht roze. Meestal is het aan de zon blootgestelde deel rozeachtig geworden.
hart is vriendelijk
Deveci-peer is een uiterst gunstige vrucht voor de cardiovasculaire gezondheid.
Goed tegen brandend maagzuur
De kameelpeer, die de spijsvertering reguleert, is goed tegen brandend maagzuur. Het is ook bewezen een remedie te zijn voor reflux- en gastritisklachten.
Goed voor de kou
Dit type peer is een complete bron van genezing. Er wordt gezegd dat het beschermt tegen griep en verkoudheid, vooral als het in de winter overvloedig wordt geconsumeerd.
Het is goed voor mensen met atherosclerose.
Peer zou een vaatverwijdend effect hebben bij patiënten met atherosclerose.
Hoeveel calorieën in een peer?
Peren, die over het algemeen worden geproduceerd voor mensen die op dieet zijn, zijn zeer rijk aan voedingswaarden.
Een gemiddelde peer bevat 7,5 milligram vitamine C. Er zit 57,1 kcal in één peer.
