Nachtelijk hoesten kan het moeilijk maken voor een persoon om te rusten. Omdat het de patiënt zelf stoort, kan het ook verontrustend zijn voor de mensen met wie hij zijn kamer deelt. Wanneer kinderen een nachtelijke hoest ervaren, hebben ze moeite om weer in slaap te vallen en door te slapen. Het verlichten van de symptomen van een nachtelijke hoest zal het gemakkelijker maken om te rusten en over de ziekte heen te komen. Hiervoor kunnen veel medicijnen worden gebruikt en sommige nachtelijke hoestbehandelingen kunnen thuis worden bereid en met effectieve resultaten worden toegepast.
Verwijder eerst alle allergenen uit de kamer. Een van de redenen waarom een hoest 's nachts erger wordt, zijn haren, stof en andere stoffen die een allergische reactie kunnen veroorzaken. Zelfs als de hoestende persoon er normaal niet op reageert, kunnen de reeds geïrriteerde luchtwegen van de persoon gevoeliger zijn. Gebruik kussenslopen en dekbedovertrekken die gemaakt zijn voor mensen met allergieën. Droog het beddengoed in de droger, niet buiten. Terwijl voor veel mensen beddengoed dat buiten droogt beter ruikt, breng je onvermijdelijk pollen en andere allergenen in huis.
Een andere nachtelijke hoestbehandeling is het consumeren van warme dranken. Warme dranken, indien niet te kokend, verminderen irritatie in de keel en helpen slijm los te maken en af te voeren. Het drinken van een warme kop kruidenthee en soep voor het slapengaan kan enkele uren verlichting bieden. Als je de voorkeur geeft aan kamillethee, zal het ook gemakkelijker voor je zijn om te slapen.
Voeg honing toe aan je dieet. Honing is volgens sommige bronnen even effectief als dextromethorfan, een hoestonderdrukker. Bovendien zijn er geen ongewenste bijwerkingen. Als je twee theelepels honing toevoegt aan de kruidenthee die je drinkt voordat je naar bed gaat, kun je verlichting in je keel voelen.
Een andere nachtelijke hoestbehandeling is het gebruik van eucalyptus. Eucalyptus is een populair ingrediënt in borstzalven. Door voor het slapengaan een eucalyptustablet op de borst te zuigen of erover te wrijven, kunt u de hele nacht doorslapen zonder te hoesten.
U kunt ook stoom gebruiken om de luchtwegen te ontspannen. Stoom verzacht de keel en kan hoesten verminderen. Dit kan worden bereikt door een luchtbevochtiger in de kamer te plaatsen. Koudeluchtbevochtigers zorgen voor vocht, geen stoom, en kunnen effectief zijn als de persoon geen probleem heeft met het koud hebben.
Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je een stoombad krijgen door de ventilatieopeningen en de deur in de badkamer te sluiten en de warme douche een tijdje te laten draaien. Je kunt ook een hete pan met water bereiden, je hoofd erover buigen en jezelf bedekken met een handdoek om een stoomtent te creëren.
Gezondheid nu
