Tegenwoordig is vergeetachtigheid een klacht geworden die alle groepen jongeren, middelbare leeftijd en ouderen omvat. Overmatig gebruik van mobiele telefoons, toenemend gebruik van sociale media, intense werk- en verkeersstress, onevenwichtige voeding zorgen ervoor dat dit probleem met de dag toeneemt.
Elke vergeetachtigheid kan niet als een ziekte worden beschouwd, tenzij het een negatief effect heeft op het menselijk leven. Een belangrijk symptoom is dat de persoon aanzienlijke verstoringen ervaart in zijn werk en gezinsleven, en dat hij waarschuwingen krijgt van zijn omgeving vanwege vergeetachtigheid. Het vergeten van de namen van mensen die in het dagelijks leven veel voorkomen, het vergeten of kwijtraken van persoonlijke bezittingen, het verbranden van voedsel op het fornuis, het vergeten van de sleutels tijdens het uitgaan, moeite hebben met het vinden van woorden tijdens het spreken, het herinneren en herhalen van oude ervaringen vaak en beter kunnen symptomen van geheugenverlies zijn.
Hoewel dementie (dementie) in het algemeen wordt gezien als gelijk aan de ziekte van Alzheimer, is de ziekte van Alzheimer slechts een van de subgroepziekten van dementie en kan niet alle vergeetachtigheid worden beschouwd als de ziekte van Alzheimer. Dus wat veroorzaakt vergeetachtigheid?
Onder de oorzaken van vergeetachtigheid;
- Bepaalde ziekten die het centrale zenuwstelsel vernietigen (zoals Parkinson)
- hoofdwonden
- Psychologische factoren zoals stress, depressie, angststoornissen
- Overdreven bezig zijn met technologische apparaten
- onregelmatig eten
- Vitaminetekorten zoals vitamine B12 en vitamine D
- Schildklierhormoon aandoeningen
- Gelijktijdige chronische ziekten
- slaapstoornis
- Alcohol- en drugsgebruik enz. telbaar.
Een regelmatig leven leiden, gezond eten, goed slapen, alcohol en sigaretten vermijden, sociale relaties in stand houden, regelmatig sporten zijn de gemakkelijkste maatregelen die we kunnen nemen om het geheugen sterk te houden.
Naast deze; mobiele telefoons, sociale communicatiemiddelen, sociale media, enz. Door niet te veel tijd op het land door te brengen, veel water te consumeren, puzzels op te lossen, geheugenverbeterende spelletjes te spelen, liedjes, gedichten, telefoonnummers te onthouden, een nieuwe taal te leren, kunnen onze herinneringen levend worden gehouden.
Laten we tot slot niet vergeten dat wanneer we het gevoel hebben dat we door vergeetachtigheid in ons dagelijks leven moeilijkheden ondervinden, we een neuroloog moeten raadplegen.
