Bescherm uw ooggezondheid
Zorg voor uw dieet om uw ooggezondheid te beschermen. Vitamine A, E, C, B2 en mineralen zoals omega 3 en 6 vetzuren, zink, magnesium en ijzer zijn belangrijk voor de gezondheid van de ogen. Voedingsmiddelen zoals zonnebloempitten, hazelnoten, zalm, paprika, melk en zuivelproducten en alle rode, groene, oranje groenten en fruit, spinazie en amandelen moeten voldoende worden geconsumeerd.
Bosbessen wonder
Bosbessen voorkomen vermoeide ogen, glaucoom (zwart water), bijziendheid, nachtblindheid, staar, verblinding en slechtziendheid veroorzaakt door diabetes. Blueberry, rijk aan belangrijke voedingsstoffen zoals vitamine A, B, C, anthocyanine, selenium, magnesium, fosfor, koper en zink, heeft ook een beschermend kenmerk van hersencellen en zenuwen. Omdat het het geheugen versterkt, is het ook een voorzorgsmaatregel voor de ziekte van Alzheimer.
Voorkom droge ogen met vitamines
Vitamine B en C, kalium, calcium en magnesium zijn perfect voor droge ogen. Tegelijkertijd verhogen omega 3- en 6-voedingsstoffen die in overvloed worden ingenomen de kwaliteit van tranen en voorkomen ze verbranding en irritatie in de ogen. Venkel- en kamilletheedressings zijn in dit opzicht erg nuttig.
Het gebied rond de ogen is het meest gevoelige gebied.
Het is bekend dat de dunste huid rond de ogen zit. Het gemakkelijk verliezen van vocht verhoogt ook deze gevoeligheid. Bewegen in alle gezichtsuitdrukkingen rond de ogen; Aangezien het een gebied is dat wordt blootgesteld aan alle externe factoren zoals zon, wind, zwaartekracht en stof, kan het worden beschouwd als het meest vatbaar voor veroudering.
De vertraging van de bloedcirculatie rond de ogen zorgt ervoor dat de vloeistoffen de oogleden vullen en de vorming van oedeem, wat leidt tot verschijnselen zoals blauwe plekken, wallen en zwelling in dit gebied. Echter, als gevolg van het verlies van stevigheid van de huid, nemen rimpels toe en worden ze meer uitgesproken.
Eiwit tegen rimpels
Eiwit verstevigt de huid en helpt bij het verwijderen van rimpels die kraaienpootjes worden genoemd. Klop een eiwit tot je een schuimige consistentie krijgt. Breng dit vervolgens aan rond de ogen langs de jukbeenderen. Na 10 minuten te hebben gewacht, week een watje met een duik in koud water en maak het voorzichtig schoon. Vergeet niet om na dit masker een goede vochtinbrengende crème te gebruiken, die je twee keer per week aanbrengt.
