Er zijn verschillende legendes onder de mensen over lengtetoename. Als we een voorbeeld kunnen geven van een paar van hen; je moet voorzichtig zijn met wat je eet en drinkt, elke avond een glas melk drinken voordat je naar bed gaat, meer dan 10 uur slapen... Nou, zijn dit genoeg om groter te worden? Natuurlijk niet…
Voordat we verder gaan met methoden voor hoogteverlenging, willen we u graag uitleggen hoe u de hoogte kunt vergroten. Hier is het antwoord op de vraag hoe je groter kunt worden...
Hoe word je groter?
Door de groeischijven tussen de botten kunnen de metafyse en epifyse in hoogte toenemen. Met de ontwikkeling van deze plaques helpen de cellen de botstructuur te verlengen.
Hoe lang duurt het om in de hoogte te groeien?
Iemand die zegt hoe hij groter kan worden, vraagt zich altijd af hoe oud hij is. Laten we je het antwoord geven op de vraag hoe hoog wordt het?
De verlenging die in de botten optreedt, zoals we zojuist hebben uitgelegd, vindt plaats dankzij de groeischijven. De meest ontwikkelde periode van deze pucks is de adolescentie. Na het sluiten van de groeischijven vindt het groeiproces op geen enkele manier plaats. Daarom zal, zodra de adolescentieperiode eindigt, ook het proces van langere groei eindigen. Tussen de leeftijd van 19 en 20 jaar stopt de lengtegroei bijna.
Er zijn verschillende factoren die van invloed zijn op de hoogte. Enkele van deze:
genetische factoren
Een van de belangrijkste factoren in lengte zijn genetische factoren. De genen van de moeder en vader hebben een significante invloed op de lengte van een persoon.
Je gewicht bij de geboorte
Uw gewicht bij de geboorte is een andere factor die de lengte beïnvloedt. Als u met veel overgewicht bent geboren, kan dit betekenen dat u langer bent, en als u extreem dun bent geboren, kunt u kleiner zijn.
Tegelijkertijd kan lengtegroei ook verband houden met voeding. Als je je afvraagt welke voedingsmiddelen moeten worden geconsumeerd om de hoogte te vergroten, kun je ons artikel hieronder lezen.
Het kan helpen om de hoogte te vergroten bij sporten en sommige oefeningen in de ontwikkelingsleeftijd. Als je je afvraagt wat deze oefeningen zijn, laten we het dan meteen uitleggen...
Hier zijn de oefeningen die de hoogte verhogen ...
Basketball aan het spelen
Springtouw
Zwemmen
Wielersport
regelmatig wandelen
Stuiteren
volleybal vooral beachvolleybal
Sommige oefeningen, zoals ophangen, zullen je helpen om groter te worden tijdens de ontwikkeling.
