Sinaasappelselderij is een van de smaken van olijfolie die in de winter met liefde worden geconsumeerd. U kunt ook de selderijschotel met kweepeer met sinaasappel proberen. Het recept voor bleekselderij met sinaasappel, wat ook nog eens heel gezond is, kun je in de winter vaak op tafel hebben staan.
Sinaasappelselderij recept
Materialen:
- 2 wortelen
- 1 aardappel
- 1 ui
- 1 sinaasappel
- 1 theelepel zout
- Minder dan 1 theelepel kristalsuiker
- 4 eetlepels olijfolie
Hoe maak je sinaasappelselderij?
Protakalli-selderijrecept is een van de zeer eenvoudige recepten voor olijfolie. Om het makkelijker uit te leggen, vertellen we je stap voor stap het recept voor sinaasappelselderie.
stap 1: Zet de pan op het fornuis. Voeg de ui en olie toe en fruit de uien.
stap 2: Voeg vervolgens de in blokjes gesneden wortel toe aan de pot.
stap 3: Snijd de bleekselderij en aardappelen in blokjes en voeg ze toe aan de pan.
stap 4: Na het toevoegen van sinaasappel- en citroensap, zout en suiker, kook op hoog vuur gedurende 5 minuten. Je kunt het een half uur op laag vuur koken.
Veel geluk...
De voordelen van het eten van bleekselderij met sinaasappels
Selderij met sinaasappels heeft positieve effecten op onze gezondheid in de winter.
1- Het is een bron van vitamine C. Het consumeren van veel sinaasappelselderij in de winter helpt je immuunsysteem te versterken.
2- Selderij verlaagt cholesterol, voorkomt kanker, helpt bij het omgaan met artritispijn.
3- Vermindert astmasymptomen: Vitamine C voorkomt schade door vrije radicalen en heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen die de ernst van ontstekingsaandoeningen zoals astma verminderen.
4- Naast de werking als antioxidant, kunnen alle delen van selderij worden gebruikt, inclusief de zaden, wortels en bladeren.
5- Regelmatige consumptie van selderij helpt beschermen tegen nieren, alvleesklier, lever en galblaas, zenuwontsteking, constipatie, astma, hoge bloeddruk, verkoudheid, pus- en waterophoping, mentale uitputting, zuurvergiftiging, bloedarmoede, zwaarlijvigheid en tuberculose.
