Voedingsmiddelen die de seksuele kracht vergroten, zijn erg nieuwsgierig onder degenen wiens seksuele leven eentonig is en verslechtert. Steven Lamm, een faculteitslid aan de New York School of Medicine, stelt dat geslachtsgemeenschap de beste manier is om hartaandoeningen te voorkomen.
Door te leren over seksverhogende voedingsmiddelen, heb je je lichaam en hersenen voorbereid op de slaapkamer. Nadat je de voedingsmiddelen hebt geleerd die de seksuele kracht vergroten, die we je binnenkort zullen geven, kun je snel je seksuele gezondheid verbeteren.
Dit zijn de voedingsmiddelen die de seksuele kracht vergroten
Spinazie is een van de belangrijkste voedingsmiddelen die de seksuele kracht vergroten. Volgens Japanse onderzoekers is spinazie een krachtige bron van magnesium die de bloedvaten helpt verwijden. Een betere doorbloeding van de geslachtsdelen zorgt voor meer opwinding bij mannen en vrouwen.
Spinazie en andere groene groenten zoals broccoli, spruitjes, boerenkool, snijbiet en paksoi behoren ook tot de meest heilzame seksverhogende voedingsmiddelen.
Groene thee
Een studie in de Journal of Nutrition wees uit dat mensen die gedurende 12 weken drie tot vijf kopjes groene thee per dag consumeerden, een afname van ongeveer 5 procent in lichaamsgewicht ervoeren.
C vitamine
Volgens onderzoek van de Texas Medical Branch verbeteren mannen die minstens 200 milligram vitamine C per dag consumeren het aantal en de kwaliteit van hun sperma.
Avocado
De Azteken noemden de avocadoboom vanwege zijn uiterlijk. De belangrijkste reden waarom avocado's een afrodisiacum hebben, zijn echter de verzadigde en onverzadigde vetten in deze vrucht.
Tegelijkertijd bevatten avocado's vitamine B6 (een voedingsstof die de productie van mannelijk hormoon verhoogt) en kalium, twee elementen die het libido bij zowel mannen als vrouwen helpen verhogen.
Amandel
Het is de belangrijkste bron van essentiële vetzuren. Deze zijn van vitaal belang omdat ze een man helpen een gezonde hormoonproductie te behouden. Bovendien wordt beweerd dat de geur van amandelen passie opwekt bij vrouwen. Je kunt je seksuele prestaties verbeteren door amandelgeurkaarsen aan te steken om je eigen stemming voor seksualiteit te stimuleren.
Ei
Eieren behoren tot de meest voedzame voedingsmiddelen en zijn rijk aan vitamine B6 en B5. Vitaminen B5,B6 Deze helpen de hormoonspiegels in evenwicht te brengen en stress te bestrijden. Eieren zijn ook een symbool van vruchtbaarheid en wedergeboorte.
Sommige mensen consumeren rauwe kippeneieren om het libido te verhogen en het energieniveau te verhogen.
Lever
Lever is een goede bron van glutamine en helpt het immuunsysteem te versterken. Als u lever aan uw eetgewoonten toevoegt, kunt u de seksuele kracht vergroten.
Knoflook
Knoflook bevat allicine, een stof die de bloedtoevoer naar de geslachtsdelen verhoogt.
Op deze manier is het een zeer effectief voedingsmiddel om de seksuele potentie te helpen vergroten. Als u denkt dat de geur van knoflook ongemak veroorzaakt, kunt u onder toezicht van een arts knoflookbevattende kruidencapsules gebruiken.
Oester
Ondanks hun gladde en dunne textuur, behoren oesters tot de meest bekende seksverbeterende voedingsmiddelen. Tegelijkertijd staan haring en zalm ook bekend om hun seksuele krachtverhogende werking.
Raket
Tegenwoordig heeft onderzoek aangetoond dat de mineralen en antioxidanten in donkere bladgroenten van vitaal belang zijn voor onze seksuele gezondheid. Omdat bekend is dat ze de opname van sommige milieuverontreinigende stoffen helpen voorkomen waarvan wordt gedacht dat ze ons libido negatief beïnvloeden.
Pompelmoes
Grapefruit is een van de vruchten die het rijkst is aan vitamine C. Vitamine C is zeer effectief in zowel het verhogen van de spermaproductie als het vergroten van de seksuele kracht bij mannen. Behalve grapefruit zijn mandarijnen, sinaasappels en citroenen andere vruchten die de seksuele kracht helpen vergroten.
Asperges
Een van de redenen waarom dit voedsel, dat al sinds de oude Grieken en Romeinen geliefd en geconsumeerd is, zelfs in de oudheid geliefd is, is dat asperges een afrodisiacum effect hebben.
aardbei
Klein, schattig en roze, het bevat vitamine A, B en C, evenals calcium, ijzer en fosfor. De seksuele voordelen van aardbei, die zo'n nuttige vrucht is, zijn; Het verhoogt de hoeveelheid sperma en voedt de geslachtsorganen.
Gember
Gember is een ander voedsel dat je seksleven kan verbeteren door de bloedstroom te bevorderen. Volgens een onderzoek in het International Journal of Cardiology is het een paar keer per week consumeren van slechts een paar theelepels gember zeer effectief bij het verbeteren van zowel de gezondheid van het hart als de seksuele potentie.
1 appel per dag
Naast het elimineren van ziekten, helpt 1 appel per dag ook om de seksuele kracht te vergroten dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten.
Banaan
Bananenfruit staat bekend als het energiekaliumfruit. Het spierverslappende mineraal helpt krampen en spierspasmen die optreden tijdens seks te voorkomen.
biet
Recente studies hebben ontdekt dat bietensap de bloedtoevoer naar hun hersenen meetbaar verbetert. Dit is het meest opvallende kenmerk dat helpt om de seksuele kracht te vergroten.
