Stress als gevolg van levensomstandigheden wordt bij veel mensen gezien. In de natuur komen veel kruiden met kalmerende eigenschappen voor. We hebben een verscheidenheid aan planten voor je klaargemaakt waar je rustiger van wordt.
PLANTEN MET KALMERENDE EIGENSCHAPPEN
Madeliefje: Er wordt gezegd dat kamille nuttig is bij het verlichten van spasmen, het verlichten van gas en menstruatiepijn.
Lavendel: Van dit kruid is bekend dat het de geest en het lichaam kalmeert. De bloemen worden gebruikt als pijnstiller en slijmoplossend.
Valeriaanwortelthee: Een van de meest effectieve rustgevende kruidenthee is valeriaanthee. Valeriaanwortel kan kalmerende en anxiolytische effecten hebben. Het is bekend dat het stress en angst vermindert.
Melissa thee: Het verlicht slapeloosheid en vermindert angst. goed voor depressie
Sint-janskruid: Het verbetert de slaap. Het werkt als een antidepressivum. Het is goed voor psychische stoornissen veroorzaakt door de menopauze. Het wordt gebruikt bij de behandeling van verslavingen. Het verhoogt de mentale concentratie.
