Vrouwen die al heel lang verschillende manieren hebben geprobeerd om niet zwanger te worden, willen zwanger worden zodra ze besluiten om een kind te krijgen. Hoewel er geen regel is, wordt verwacht dat een gezonde vrouw jonger dan 35 jaar binnen de eerste zes maanden bij regelmatige geslachtsgemeenschap zwanger zal worden. Liv Ziekenhuis Gynaecologie en Verloskunde Specialist Op. dr. Cevahir Tekcan legde de methoden uit die de conceptie vergemakkelijken.
• Als u besluit zwanger te worden, is het eerste waar u aan moet denken om ervoor te zorgen dat er voldoende geslachtsgemeenschap is. Aangezien de levensduur van sperma 3-5 dagen is, wordt het voldoende geacht om 3 keer per week geslachtsgemeenschap te hebben. Om de beste kwaliteit spermaproductie te garanderen, is de aanbevolen geslachtsgemeenschap om de dag. Wanneer het sperma gezond, sterk en overvloedig is, maakt het de beste kans om het ei te bevruchten. Je partner kan je met een paar voorzorgsmaatregelen helpen snel zwanger te worden.
• Studies tonen aan dat dagelijkse alcoholconsumptie de testosteronniveaus en het aantal zaadcellen verlaagt en de hoeveelheid abnormaal sperma verhoogt. Om deze redenen moet het gebruik van alcohol worden stopgezet.
• Tabak en verslavende en recreatieve drugs veroorzaken een afname van de spermafuncties.
• Het consumeren van voedsel dat rijk is aan zink, foliumzuur, calcium, vitamine C en D helpt bij het creëren van overvloedig, sterk en kronkelig sperma.
• Sperma wordt geproduceerd door testikels die zich buiten het lichaam bevinden. Sauna, hammam en hete baden kunnen ervoor zorgen dat sperma afsterft. Daarom mag het lichaam niet in contact komen met zeer heet.
• De tweede regel waarmee rekening moet worden gehouden bij een gemakkelijke conceptie is de berekening van de ovulatietijd. Om deze tijd te berekenen, moet u vertrouwd raken met uw eigen cyclus. De tijd tot conceptie is slechts 6 dagen voor elke maand. Deze dagen zijn 5 dagen voor de eisprong en de dag dat je eisprong. Bij een vrouw die elke 28 dagen menstrueert, vindt de eisprong ongeveer 12-14 dagen na het begin van de menstruatie plaats. Je ei leeft maar één dag. U verliest uw bevruchtingstijd 24 uur na de eisprong. Studies hebben aangetoond dat; geslachtsgemeenschap die 6 dagen voor de eisprong begint, verhoogt de kans op conceptie aanzienlijk.
• Monitoring van de ovulatie kan worden gedaan met een verhoging van de lichaamstemperatuur (0,4-1 graden), een verhoging van de vaginale afscheiding en ovulatiekits. Omdat het bij vrouwen moeilijk is om het tijdstip van de eisprong met lange tussenpozen te bepalen, wordt aanbevolen om tot 21-24 dagen na het einde van de menstruatie om de dag geslachtsgemeenschap te hebben.
• Een andere manier om de conceptie te vergemakkelijken, is door stress te vermijden. Lichaamsenzymen die onder stress worden uitgescheiden, verminderen het zwangerschapspercentage bij vrouwen met 12 procent per maand. Stress doet dit door de eisprong uit te stellen en lange menstruaties te veroorzaken. Het vermindert ook de mate van conceptie door ejaculatieproblemen bij mannen te veroorzaken.
• Hoewel het enkele maanden kan duren voordat uw lichaam weer normaal wordt nadat u vóór de zwangerschap bent gestopt met het gebruik van de anticonceptiepil, is de belangrijkste overtuiging dat u een grotere kans heeft om zwanger te worden direct nadat u bent gestopt met het innemen van de pil.
• Als u gezond eet, stopt met roken en alcohol, en stress uit de weg blijft, neemt uw kans op zwangerschap toe. Bij regelmatige geslachtsgemeenschap raken 9 op de 10 stellen binnen een jaar zwanger. Als er geen zwangerschap optreedt ondanks regelmatige geslachtsgemeenschap gedurende een jaar onder de leeftijd van 35 en gedurende 6 maanden boven de 35 jaar, is het absoluut noodzakelijk om een arts te raadplegen. Het belangrijkste is de wonderbaarlijke ontmoeting van sperma en ei onder geschikte omstandigheden.
