Er zijn 5 wervels in onze taille en kraakbeen genaamd schijven tussen deze botten. Dit kraakbeen, dat zich tussen de botten bevindt, speelt een rol bij de duurzaamheid van de wervelkolom, absorbeert elke impact op de wervelkolom en verdeelt de kracht gelijkmatig over de omliggende weefsels. In het binnenste deel van de schijven tussen de botten bevindt zich een geleiachtig zacht deel dat de nucleus pulposus wordt genoemd en een hardere vezellaag die de annulus fibrosus wordt genoemd. Wanneer de anatomische integriteit van de buitenste laag wordt verstoord, wordt het uitsteeksel van het zachte deel binnenin hernia genoemd. Hernia kan ook optreden bij externe factoren zoals gewichtheffen, bewegingsoefeningen zonder het lichaam te verwarmen, moeilijk geboorteproces of erfelijk. Afhankelijk van de toestand van de hernia kan de patiënt genezen worden door middel van chirurgische ingrepen of conservatieve methoden (pijnstillers, fysiotherapie, harde bedden, spierverslappers en ontstekingsremmende medicijnen).
Verwaarloos zonnebaden niet voor sterke botten
