Linden is onmisbaar voor de wintermaanden met zijn aangename geur en positieve effecten op de gezondheid. Vooral de griep komt ons te hulp als we verkouden zijn. De lindeboom, bekend als linden tilia, bloeit in het voorjaar; Een plant met vele variëteiten bestaande uit bloemen en bladeren.
De effecten op de gezondheid zijn eindeloos.
Volgens voedingsdeskundige İpek Ağaca hebben lindebloemen veel effecten op de gezondheid. De belangrijkste daarvan is het verminderen van stress en angst door het zenuwstelsel aan te tasten en te zorgen voor ontspanning. Het is ook bekend dat linde een koortswerend effect heeft, waardoor het zweten toeneemt en gifstoffen worden geëlimineerd. Het is ook goed bij hoest, griep en verkoudheid. Ağaca zei dat het migraine en keelpijn verlicht en zei: "Het kan gemakkelijk worden geconsumeerd in geval van diarree. Deze prachtige plant met geurende bloemen en gevederde bladeren is ook zeer rijk aan vitamine C. Hij waarschuwde voor de punten waarmee rekening moet worden gehouden bij het bereiden en drinken van linde;
Wees voorzichtig bij het bereiden van lindethee!
zoom bloem van linde; Beide bladeren kunnen worden gedroogd en gebrouwen en geconsumeerd. 1 kopje heet water wordt toegevoegd aan 1 theelepel lindebloem en bloemblad, gedurende 10 minuten met gesloten mond doordrenkt en vervolgens gefilterd. Lindenthee moet altijd vers worden gemaakt, mag niet worden gekookt of te lang worden bewaard. Wanneer het kookproces klaar is, is er een verlies van vitamines en mineralen in de linde, dus het drinken ervan biedt geen enkel voordeel. Tegelijkertijd moet het brouwproces één keer worden gedaan. Bij het eerste brouwen worden alle vitamines en mineralen en de portie aromatische oliën die ingenomen moeten worden ingenomen, en bij het volgende brouwen treden verliezen op in deze stoffen. Bij het maken van lindethee kunnen mengsels die volledig uit bloemen bestaan de voorkeur hebben in plaats van mengsels die uit bloemen en bladeren bestaan.
Wees voorzichtig bij het drinken van lindethee!
De door ons bereide lindethee kunnen we tussendoor en na de maaltijden zonder suiker drinken. Je kunt 2-3 theekopjes lindethee per dag drinken. Als we geen last hebben van overgewicht, kunnen we het ook zoeten met honing. Citroen past goed bij lindethee; Het kan ook worden geconsumeerd door citroen toe te voegen om de vitamine C-inname te verhogen.
Kinderen kunnen ook drinken
Lindethee, die we brouwen door 1 kopje heet water toe te voegen aan het mengsel bestaande uit 1 theelepel gedroogde lindebloemen en bladeren, heeft positieve effecten op zowel kinderen als volwassenen. Lindenthee kan gemakkelijk door kinderen gedronken worden. Ook kan er naast lindethee honing worden toegevoegd voor kinderen ouder dan 1 jaar.
