Hoewel er vaak geen rekening wordt gehouden met diarree, is het eigenlijk een probleem waar aandacht aan moet worden besteed. Milde gevallen gaan binnen een paar dagen over. Zware kunnen ernstig water- en mineraalverlies veroorzaken.
Is diarree gevaarlijk?
Het grootste gevaar van diarree is dorst. Ontlasting die constant in vloeibare vorm wordt uitgescheiden, zorgt ervoor dat het lichaam uitdroogt. Daarom moet u, zodra u zich realiseert dat u diarree heeft, uw vochtverbruik verhogen. Aangezien u elektrolyten verliest, dat wil zeggen sommige mineralen, samen met water, moet aandacht worden besteed aan voeding. Mineralen die verloren gaan bij diarree zijn natrium en kalium.
Ernstige gevallen van diarree zijn ernstig genoeg om de dood tot gevolg te hebben. Diarree, vooral bij zuigelingen en kinderen, kan veel ergere gevolgen hebben.
Factoren die diarree veroorzaken
Het identificeren van de oorzaak van diarree is misschien niet eenvoudig. Soms kan het worden gezien als gevolg van infecties en soms als gevolg van indigestie van zuivelproducten. Emotionele stress kan ook leiden tot diarree. Infecties kunnen worden veroorzaakt door bacteriën, virussen, parasieten en schimmels.
Wat mag niet worden gegeten tijdens diarree;
Zuivelproducten
gefrituurd voedsel
Voedingsmiddelen die vet bevatten, zoals margarine, hazelnoten
pittig eten
Rauwe groenten en fruit
Wat te consumeren bij diarree;
Banaan
witte rijst
Crackers of wit brood
Gekookt ei
aardappelpuree
Yoghurt
