Gezondheid van het voortplantingssysteem bij mannen; Het wordt onderzocht op een manier die afhankelijk is van sperma en eierstokken. De droom om vader te worden kan gemakkelijk werkelijkheid worden als eenvoudige tips worden toegepast om de mannelijke vruchtbaarheid te verhogen.
Kus. dr. Halit Firat Erden
IVF, specialist reproductieve immunologie en chirurgie
De punten waar een man die vader wil worden op moet letten, zijn onder te verdelen in vier kopjes:
*Eetpatroon
* Levensstijl
*Seksueel leven (vermijden van polygamie)
* Beroep en arbeidsvoorwaarden
Mannen die hun reproductieve gezondheid willen beschermen, moeten schadelijke chemicaliën en stralen tot een minimum beperken. Omdat zware metalen, straling, röntgenapparatuur en pesticiden de productie en kwaliteit van sperma aantasten. Wanneer zware metalen zich ophopen in het lichaam, beïnvloeden ze snel delende cellen bij mensen. bijv.; haar, huid, lever, zaadcellen…
*Strakke broeken en strak ondergoed zijn verboden!
- Warmte vermindert de productie en kwaliteit van het sperma. Strakke broeken knijpen in de eierstokken, en wollen of strak ondergoed verstoort de warmte en de bloedstroom in de testikels, dus mannen moeten zeker wegblijven.
*Gevaarlijke beroepsgroepen:
Laptopcomputers, langdurig zitten, werken onder hoge hitte (in de hamam of sauna) verhogen de temperatuur van de testikels, waardoor de vorm en structuur van het sperma wordt aangetast. Om deze reden zijn de eerste van de gevaarlijke beroepen voor mannen chauffeurs, bankbedienden, ambtenaren, beurs-, bakkerij- en badmeesters.
*Voedingsmiddelen die de kwaliteit van het sperma verhogen:
Bepaalde vitamines en mineralen, antioxidantrijke voedingsmiddelen, zeevruchten, versterkende vitamine C en E, glutathion, CQ10, felgekleurde groenten en fruit -citroenen, tomaten, wortelen, sinaasappels, bloemkool, broccoli, enz…-
Daarnaast verhogen magere kip, vlees, pure eiwitten, magere dagmelk, yoghurt, gedroogde peulvruchten, multivitaminen, selenium, zink, foliumzuur de kwaliteit van het sperma.
Dingen om te vermijden:
*Alcohol
*Rood vlees
* Er is geen concreet bewijs dat het negatieve effect van cafeïne aantoont, maar het moet niet te veel worden geconsumeerd.
* Stoppen met roken.
Belangrijke tips om vader te zijn:
*Gezond leven is het eerste en belangrijkste begin.
* Vermijd schadelijke voedingsmiddelen en dranken.
*Oefening.
* Verminder stressniveau. Stress verlaagt het spermagehalte en vermindert de kans op voortplanting.
* Diversifieer uw hobby's.
* Gewichtsbeheersing is erg belangrijk. Overgewicht en obesitas verstoort zowel het aantal zaadcellen als de vorm van het sperma. Overtollig vet in het lichaam verstoort reproductieve hormonen.
* Gebruik geen medicijnen. Cocaïne, marihuana en marihuana verminderen het aantal zaadcellen.
* Vermijd alcohol.
Roken en alcohol hebben een negatief effect op het testosteron, het aantal zaadcellen en veroorzaken impotentie.
* Spierversterkende anabole steroïden die worden gebruikt door mannen die geïnteresseerd zijn in bodybuilding, verkleinen zowel de eierstokken als het aantal zaadcellen.
In al deze gevallen moet professionele hulp worden gezocht. Eerst moet het aantal zaadcellen worden gemeten. Lichamelijk onderzoek is essentieel voor de detectie van varicocele, niet-ingedaalde testis, geslachtsziekten, tumor.
Het is mogelijk om het aantal zaadcellen weer normaal te maken met een kleine chirurgische ingreep. Laat de hormoonspiegels controleren, soms verminderen hormonale stoornissen en onregelmatigheden het aantal zaadcellen. Deze problemen kunnen worden verholpen met medicatie, operaties en veranderingen in levensstijl.
Andere redenen;
* Coeliakie
*Taaislijmziekte
*Chromosomale aandoeningen
*Kanaaldefecten
Het creëert antilichamen die sperma aanvallen.
ejaculatie problemen;
*Diabetes
* Ruggengraat letsel
* Urineproblemen
*MS (meerdere)
Het zijn de oorzaken die de reproductie van zowel sperma als mannen beïnvloeden.
Ontdek de bijwerkingen van elk medicijn dat u gebruikt, sommige medicijnen verminderen het aantal zaadcellen, beïnvloeden de ejaculatie.
Welke ziekten beïnvloeden?
* Geneesmiddelen gebruikt voor vergrote prostaat
* Geneesmiddelen gebruikt voor zweren
*Sommige antibiotica, testosterontherapie, chemotherapie, kankersteroïden
Tips
*Soms denk je dat je het voor je gezondheid doet vanwege de stress die de vruchtbaarheid verhoogt...
* Frequente masturbatie
* Mobiele telefoon in voorvak dragen
*Gebruik geen medicijnen zonder de dokter te vertellen
