Alle informatie over tendinitis veroorzaakt door overgewicht of overbelasting vindt u in ons nieuws.
WAT IS TENDINIT?
Een pees is een sterke, vezelachtige structuur die spieren met botten verbindt. Tendinitis (peesontsteking) is de aandoening die optreedt wanneer deze structuur geïrriteerd, ontstoken en gezwollen is.
OORZAKEN VAN TENDINITIS
- Onjuiste plaatsing van een bot of gewricht dat druk uitoefent op het zachte weefsel (zoals in het hoogteverschil in uw benen of gewrichtsontsteking)
Stress door andere aandoeningen, zoals reumatoïde artritis, jicht, prostatitis, schildklierziekte of een ongewone reactie op medicijnen
Soms kan een ontsteking ook leiden tot tendinitis.
HOE WORDT TENDINIT BEHANDELD?
-Ondersteunende schoenen dragen tijdens de behandeling
- Foamroller die veel pijn veroorzaakt op de pijnpunten
-IJstherapie
-Ontstekingsremmende medicijnen
-Verminderen van uw wekelijkse kilometers
- Pauze nemen van snelheids-, interval- en exit-trainingen
- Cross-training (Fietsen, zwemmen)
