Borstverkleinende bewegingen zijn een van de meest gewilde oefeningen, vooral in deze periode. Borstverkleiningsoefeningen, effectieve oefeningen voor degenen die zich ongemakkelijk voelen bij het feit dat grote borsten zowel hun dagelijkse bewegingen belemmeren als hun gezondheid beïnvloeden, zijn ook een belangrijke reden voor voorkeur voor degenen die niet onder het mes willen gaan en plastic hebben chirurgie.
Als u zich niet op uw gemak voelt met de grootte van uw borsten, kunt u op elk moment en op elke plaats de ideale vorm voor uw borsten vinden met een paar simpele bewegingen.
Wat zijn de problemen van grote borsten?
Hoewel grote borsten over het algemeen als een gewenst kenmerk worden beschouwd, zijn de nadelen van het hebben van grote borsten behoorlijk groot.
* Kan lichamelijk ongemak veroorzaken. (Taille nek- en rugpijn)
*Je kunt niet elke outfit dragen die je ziet en leuk vindt.
*Klein decolleté in je kleding ziet er erg aantrekkelijk uit als je grote borsten hebt.
* Veroorzaakt hunkering.
* Het veroorzaakt ziekten zoals schimmel met zweten.
* Moeite met sporten.
*De ketting die je leuk vindt, zal er niet hetzelfde uitzien.
Wat zijn borstverkleinende bewegingen?
Deze bewegingen, die effectief zijn voor degenen die hun borsten willen verkleinen zonder naar de operatietafel te gaan, zijn vrij eenvoudig.
Eerste oefening:
Eerst moet je twee gewichten van elk een pond hebben. U kunt dit ook doen door een plastic fles met water te vullen. Ga plat op je rug liggen. Pak de gewichten met de binnenkant van je hand naar je lichaam gericht. Beweeg de gewichten op en neer. Terwijl je dit doet, span je je maag samen.
Je kunt 4 sets van elk 15 doen.
Tweede oefening:
Ga opnieuw op een plat oppervlak liggen en neem de gewichten in je handen. Open dan je armen en sluit ze weer. Pauzeer 2 seconden elke keer dat je armen je lichaam raken. Probeer daarbij je borstspieren aan te spannen.
Je kunt deze oefening in 4 sets van elk 15 doen.
Het punt waar je op moet letten bij het doen van deze oefeningen is om drie keer per dag en in de aangegeven hoeveelheid te doen.
Roze Granaatappel speciaal
Slaapoefeningen
