Fosfor is een zeer belangrijk mineraal voor het lichaam. Zoals met alle mineralen, is het erg belangrijk om een uitgebalanceerd dieet te hebben om sommige ziekten te voorkomen die door een tekort kunnen worden veroorzaakt.
Wat is fosfor?
Calcium is een van de meest voorkomende mineralen in het menselijk lichaam. Fosfor is een mineraal dat na calcium komt en noodzakelijk is in het lichaam. Het komt in de natuur in drie verschillende vormen voor. Dit zijn rode, witte en zwarte fosforen. Het wordt gevonden in de structuur van botten en tanden in het lichaam. Het is ook aanwezig in de vloeistof in de cel. Om deze reden is het erg belangrijk om een adequate en evenwichtige voeding te hebben. Op deze manier voorkomt het abnormale lichaamsfuncties en biedt het een gezond leven.
Hoeveel moet fosfor zijn?
- Zuigelingen tussen 0 maanden en 6 maanden dienen 100 mg/dag te zijn.
- Zuigelingen tussen 7 en 12 maanden dienen 275 mg/dag te zijn.
- Voor mensen van 1 tot 18 jaar moet deze snelheid tussen 460 en 500 mg/dag liggen.
- Mensen tussen de 9 en 18 jaar dienen 1250 mg/dag te gebruiken.
- Personen van 19 jaar en ouder moeten 700 mg/dag krijgen.
- 1250 mg/dag 's nachts en borstvoeding gevend onder de 18 jaar.
- Het moet 700 mg/dag zijn voor zwangere en zogende mensen van 19 jaar en ouder.
Oorzaken van hoogte en laag
Een laag fosforgehalte is erg belangrijk voor de menselijke gezondheid en verdient aandacht. De oorzaken van een laag fosforgehalte staan hieronder vermeld.
- De belangrijkste reden is voeding.
- Een onevenwichtige voeding op basis van fosfor is een oorzaak van een tekort.
- Hyperthyreoïdie ziekten
- Nierziekten
- Overmatig gebruik van alcohol
- Maagbeschermende medicijnen
- Stress en anorexia ziekten zijn de oorzaken van een laag fosforgehalte.
Als het fosformineraal boven een bepaalde verhouding is, kan het hoog fosfor worden genoemd. Deze aandoening wordt hyperfosfatemie genoemd. De redenen voor het hoge fosforgehalte worden hieronder gegeven.
- Vitamine D-overschot en calcium-, magnesiumtekort
- Diabetische ketoacidose. Dit gebeurt wanneer het bloed zuur wordt als het ketongehalte hoog is.
- Nierziekten
- Minder functioneren van de bijschildklieren dan normaal
- Ontstekingsziekten
- Leverziekten
- vernietiging van spierweefsel
- Geneesmiddelen die worden gebruikt door patiënten die chemotherapie ondergaan
- Overmatige inname van voedingsmiddelen die fosformineraal bevatten via de voeding. Als het onnodig wordt geconsumeerd, veroorzaakt het een verhoging van het serumfosfaatgehalte, wat de supplementconsumptie is.
