Persimmon heeft veel gezondheidsvoordelen, van ziekten van het spijsverteringsstelsel tot kanker. De persimmon, waarvan de kleur verandert in geel en oranje, is een van de populaire vruchten die over de hele wereld worden gevonden. De kleur van de persimmon verandert afhankelijk van de rijpheid. De kleur van de persimmon, die nog niet rijp en niet eetrijp is, wordt lichtgeel. De kleur van de persimmon, die rijp genoeg is, wordt bruin.
De persimmon, die in het seizoen eenmaal per dag wordt geconsumeerd, heeft ongelooflijke gezondheidsvoordelen. Het is echter gunstiger voor de gezondheid om er elke dag een te eten zonder de consumptie te overdrijven, niet op een onregelmatige manier. Degenen die zich beginnen af te vragen over de voordelen van de datum van het paradijs, kunnen een kijkje nemen in de informatie die we hieronder hebben gegeven.
Voordelen van persimmon
zorgt ervoor dat je afvalt
De persimmonvrucht heeft een zeer laag vetgehalte. Het koolhydraatgehalte is ook erg laag, dus degenen die op dieet zijn en hun extra kilo's willen verliezen door een goed dieet te eten, kunnen veel baat hebben bij deze vrucht. Wie een caloriearm dieet wil volgen om niet te veel gewicht te verliezen maar wel op gewicht te blijven kan rekenen op persimmon.
Goed voor aambeipatiënten
Van persimmon is bekend dat het anti-hemorragische eigenschappen heeft. Het wordt al sinds de oudheid gebruikt om overmatig bloeden in aambeienwonden onder controle te houden.
Reguleert het spijsverteringsstelsel
Vezels zijn, zoals u weet, essentieel voor een goede stoelgang. Regelmatig gebruik van deze vezelrijke vruchten kan problemen met de stoelgang verlichten en zo de weg vrijmaken voor het behoud van een gezond spijsverteringsstelsel. De componenten die aanwezig zijn in de persimmon reguleren de stoelgang en zorgen zo voor verlichting van diarree. Dit helpt het spijsverteringsstelsel gezond te houden.
Gunstig voor diabetici
Degenen met diabetes zijn vatbaar voor hunkeren naar honger, wat heel gewoon is. Persimmon, een vezelrijk voedsel, kan door diabetici worden geconsumeerd om het hongerniveau te beteugelen. Het is ook bekend dat de vrucht het suikergehalte in het bloed reguleert.
goed voor hypertensie
Natrium kan hypertensie veroorzaken als het te veel in het dieet wordt opgenomen. Van dadelpruimen is bekend dat ze een laag natriumgehalte hebben. Daarom kan het worden gebruikt als onderdeel van een uitgebalanceerd natriumarm dieet dat is ontworpen voor mensen met hypertensie.
Versterkt de immuniteit
Een goede bron van vitamine C, dadelpruimen kunnen het immuunsysteem helpen verhogen wanneer ze regelmatig in uw uitgebalanceerde dieet worden gebruikt. Het fungeert dus als een schild tegen verschillende longinfecties, waaronder verkoudheid, griep en astma.
vecht tegen kanker
Omdat het een rijke bron van antioxidanten is, helpt deze vrucht om vrije radicalen te verminderen. Anders kunnen vrije radicalen de cel beschadigen en kanker veroorzaken. De aanwezigheid van shibuol en betulinezuur, evenals vitamine A, verrijkt de kankerbestrijdende eigenschappen van deze vrucht.
Verhoogt rode bloedcellen
Het koper dat in deze vrucht aanwezig is, helpt ook bij een goede ijzeropname. Dit helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen.
Reinigt de lever
Persimmon is rijk aan antioxidanten die schadelijke van zuurstof afgeleide vrije radicalen opruimen. Ook vermindert het de werking van giftige stoffen en voorkomt het celbeschadiging. Dit resulteert uiteindelijk in een ontgift lichaam en een gezonde lever.
Geeft energie
Persimmon wordt beschouwd als een natuurlijke energizer vanwege het hoge kalium- en suikergehalte. Het consumeren van 1 persimmon per dag kan ons onmiddellijk energie geven om elke krachtige activiteit uit te voeren. Het is een goede keuze voor het verlichten van vermoeidheid en stress.
kaki voedselkaart
• Calorieën: 118
• Koolhydraten: 31 gram
• Eiwit: 1 gram
• Olie: 0,3 gram
• Vezel: 6 gram
• Vitamine A: 55% van de ADH
• C-vitamine: 22% van de ADH
• Vitamine E: 6% van de ADH
• Vitamine K: 5% van de ADH
• Vitamine B6 (pyridoxine): 8% van de ADH
• Potassium: 8% van de ADH
• Koper: 9% van de ADH
• Mangaan: 30% van de ADH
