Benut de kracht van cosmetica
Profiteer van de kracht en blijvende effecten van cosmetica om bij te dragen aan de schoonheid van de borsten. Deze producten, die de eigenschap hebben de huid strakker te maken, geven veel betere resultaten in combinatie met andere verzorgingstoepassingen. bijv.; De LifeCo Paul Penders Kigelia Breast Sculpting Lotion, aangeboden tegen betaalbare prijzen in Evoria, maakt de borsten soepel, steviger en meer gevormd met zijn oestrogeen-equivalente effect. Een andere suggestie van Evoria is Soskin Bust Firming Breast Firming Creams, die enorm zullen helpen de borsten strakker te maken.
Kies de juiste bh
Het is inmiddels bekend dat het kiezen van de verkeerde maat bh de borsten vervormt! De meest nauwkeurige maat kan worden gevonden met de hulp van verkopers in warenhuizen. We onderstrepen dat het kiezen van een beha die geschikt is voor de activiteit net zo belangrijk is als het lichaam. Tijdens het sporten moet bijvoorbeeld de voorkeur worden gegeven aan een beha die geschikt is voor sport en mogen geen beha's worden gebruikt die hun elasticiteit hebben verloren.
Breng je borsten in vorm met dagelijkse oefeningen
Regelmatige lichaamsbeweging is de meest effectieve manier om de borsten in korte tijd in vorm te krijgen. Als de oefeningen regelmatig worden toegepast, kan in slechts één maand veel meer worden bereikt dan gewenst. Bovendien zijn deze oefeningen uiterst eenvoudig uit te voeren en even effectief als ze elke dag worden herhaald.
Naar de oefeningen; het kan worden gestart door de twee handpalmen voor de borst zo hard mogelijk tegen elkaar te drukken. Het is voldoende om deze oefening 3 keer per dag gedurende 15 minuten te doen. Meer doen zal echter een grote bijdrage leveren aan het bereiken van het doel.
Een andere oefening kan gedaan worden met producten zoals borstveren, door de borstspieren te bewegen. Andere oefeningen kunnen worden geprobeerd om de borstspieren te activeren. Hiervoor kan de oefening gestart worden door voor een muur te gaan staan, de handen op de muur te plaatsen en al het gewicht op de handen te leggen. Vervolgens wordt het lichaam van de muur verwijderd door de armen te strekken, bij deze oefening worden de borstspieren geactiveerd. Wanneer de toepassing 30 keer per dag wordt herhaald, zal de verandering zichtbaar worden opgemerkt.
Tijdens het gebruik van Dumble verschuift het zwaartepunt van de ene hand naar de andere en creëert energie die de triceps, biceps, schouder- en borstspieren traint.
De volgende oefening doe je liggend op je rug. Het is voldoende om 2 kg gewichten in beide handen te nemen en de armen gespannen te strekken en te laten zakken. Oefen met 3 sets van 15 herhalingen om de borstspieren te versterken.
Warm - koud douchen versnelt je bloedcirculatie
Het afwisselend warm en koud water aanbrengen op elk deel van het lichaam is eigenlijk een heel oude methode die bekend staat als Kneipp-therapie. Het gebruik van deze methode, waarvan wordt gezegd dat het goed is voor pijn, voor het hele lichaam, versterkt ook het immuunsysteem in het algemeen. Neem het douchehandstuk en laat eerst koud water over uw borsten lopen en daarna 2 minuten warm water. Deze toepassing moet ongeveer 10 minuten worden herhaald en dit proces moet worden voltooid met koud water. Op deze manier zal de bloedcirculatie in het borstgebied versnellen, wat de huid zal stimuleren en de borstkas strakker zal maken.
