Er zijn enkele eenvoudige regels waar we in het dagelijks leven op moeten letten om een gezonde, glanzende en gladde huid te krijgen.
Blijf uit de buurt van het stoombad
Als het gaat om huidverzorging en reiniging, is het eerste dat in je opkomt het veel wassen van het gezicht en het aanbrengen van een stoombad op het gezicht. Door het stoombad raakt het gezicht echter oververhit, waardoor de zuur- en waterhuishouding van de huid wordt verstoord. Deze situatie maakt de weg vrij voor huideczeem. Afgezien daarvan, hoe meer stoom je geeft, hoe meer open de huidporiën. Het is niet juist om een willekeurige vochtinbrengende crème te gebruiken zonder de kenmerken van uw huid te kennen (is het droog, gevoelig, erg vettig, allergisch?).
Zeep selectie
Huidverzorging moet vanaf de kindertijd worden gedaan. U dient uw gezicht te wassen met natuurlijke zeep die geschikt is voor uw huidtype. Goed uitgerust, gedechloreerd water is ook een tonicum. Als er niets als vochtinbrengende crème is, kunt u een bittere amandelmelk, amandelolie gebruiken. Je kunt je make-up ook schoonmaken met amandelmelk.
Veroudering begint tussen de 25-30
Veroudering begint tussen de 25-30 jaar. Vanaf deze leeftijd is het handig om een vochtinbrengende crème te kiezen die geschikt is voor uw huidtype. De huid van de nek, die erg dun is, rimpelt snel. Om deze reden moet de vochtinbrengende crème die op het gezicht wordt aangebracht met zachte aanrakingen op de hals worden aangebracht. Voor het gebied rond de ogen moet u uw vochtinbrengende crème aanbrengen door deze voorzichtig met uw vingertoppen te voeden.
Ondervoeding maakt je snel ouder
Ongezond en ondervoeding hebben een negatieve invloed op het hele lichaam en veroorzaken een snelle veroudering van de huid. Eenrichtingsvoeding is heel verkeerd, je moet genoeg krijgen van alle vitamines die je nodig hebt. Daarom is het goed om een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon te hebben. Zorg ervoor dat er vezelrijk voedsel op tafel staat. Zorg ervoor dat u bezuinigt op suiker en zout. Eet vaak groenten en fruit. Kies vaak voor vitamine A, E en C. Vitamine A reguleert de celactiviteit, voorkomt overmatige verdikking van de huid en pigmentatie. Bovendien gaan deze vitamines huidveroudering tegen. Zorg ervoor dat u minimaal 8 glazen water per dag drinkt.
