1. Voor een gezond seksueel leven…
Dun en zacht fruit zoals aardbeien, moerbeien, kersen en bramen zijn kleine maar magische sleutels tot een gezonder seksleven. Deze vruchten, die de bloedcirculatie verhogen en de binnenkant van de bloedvaten reinigen, bevatten licht verteerbare en oplosbare vezels. Of je het nu vers consumeert, het sap drinkt of mixt, je kunt verschillende recepten maken. De keuze is aan jou, maar de magie zit in de vruchten...
Klik voor een gezond seksleven!
2. Droog je tanden poetsen!
Tandenpoetsen zonder een pasta te gebruiken, vermindert de tandsteenverhouding met 60% en vermindert het bloeden van het tandvlees met de helft. Poets de binnenkant van je tanden met een droge en zachte tandenborstel. Spoel je mond en poets dan opnieuw voorzichtig met tandpasta. U zult zien dat het niet lang zal duren voordat u een frissere adem en wittere tanden hebt dan voorheen.
Klik om de tandenborstel te kiezen die het beste bij je past!3.Nooit zonder ontbijt!
Volgens een studie uitgevoerd bij meer dan 2000 mensen die gemiddeld 20 kilogram verloren en erin slaagden hun gewicht 5 jaar stabiel te houden; Er is vastgesteld dat meer dan 80% van deze mensen 7 dagen per week onafgebroken ontbijt.
Na dit onderzoek, dat een concreet bewijs is van de jarenlange aanhoudende ontbijtgewoonte van onze moeders, zou de eerste stap van degenen die willen afvallen of op gewicht blijven, elke ochtend het ontbijt zijn.
4. Lang leve pasta koken!
Het eten van tomatensaus 2-4 keer per week vermindert het risico op prostaatkanker met 34%. Pasta, het gerecht waar tomatensaus het beste bij past, is gemakkelijk te bereiden en streelt zowel het oog als het gehemelte met zijn duizend-en-een varianten.
Heb geen nachtmerrie over de prostaat. Klik en zeg vaarwel tegen je prostaatprobleem!
5. Je lenzen zijn eigenlijk een cholesterolmeter!
Onze tranen zijn eigenlijk een teken van veel dingen. Een daarvan is onze cholesterolverhouding. Tranen voorkomen dat cholesterol aan contactlenzen blijft kleven. Als u denkt dat uw lenzen troebel zijn en u niet goed kunt zien, ligt het probleem misschien niet bij uw lens, maar bij u. Omdat overmatige inname van vet, eiwitten en alcohol dit kenmerk van tranen afstompt. En denk er zo over na: je lenzen zijn niet het enige probleem. Als u denkt dat cholesterol zelfs maar een klein voorwerp aantast, kunt u zich voorstellen hoeveel schade het aan uw aderen aanricht.
Klik voor cholesterol balancerende producten!A Fish a Week 6 is een must!
Vis die eenmaal per week wordt gegeten, vermindert het risico op een plotselinge hartaanval met de helft. Omega-3 vetzuren in vis zijn je beste vriend en komen vooral veel voor in zalm.
7. Versier je bord
Wie zei dat mannen niet weten hoe ze moeten koken, ze kennen geen tafelschikking! Eenvoudig of complex, er zijn gerechten die elke man aankan. Het gaat niet om de moeilijkheid van het gerecht, maar om wat je eet en hoe je het serveert.
Volgens een onderzoek vermindert een dieet dat groenten en fruit als voedselvoorkeuren bevat, spijsverteringsproblemen en het risico op kanker die daarmee samenhangt met 70%. Versier je bord daarom met de onweerstaanbare smaak van groenten en fruit. Trouwens, het spijt ons, maar frietjes behoren niet tot deze gezonde voedingsmiddelen!
Klik om uw spijsverteringsproblemen te beëindigen!
8. De kracht van rode wijn!
Dankzij flavonol, een eiwit dat flavine bevat, heeft rode wijn antioxiderende eigenschappen voor kankerverwekkende cellen en vermindert het het risico op het ontwikkelen van kanker.
9. Behulpzame mannen!
Je partner of vriend helpen op het werk, thuis of in je buurt versterkt niet alleen de sociale banden, maar halveert ook het risico op een plotselinge dood. Volgens een onderzoek leven behulpzame mannen veel langer dan degenen die hierin een tekort hebben.
10. Zeg vaarwel tegen rugpijn!
U kunt voor 75% van de lage rugpijn afkomen door uw buikspieren te versterken. Elke dag sit-ups doen zonder jezelf te vermoeien zal je niet alleen een sexyer en gezonder lichaam geven, maar zal je ook helpen van je lage rugpijn af te komen!
Klik om uw pijn te verlichten!
