Als u een opgeblazen gevoel heeft, houdt uw lichaam mogelijk meer water vast dan nodig is. Overmatige zoutconsumptie, zittend leven, stress, vitaminetekort, diabetes en nierproblemen behoren tot de oorzaken van overmatige waterretentie in het lichaam, ook wel oedeem genoemd. U kunt medicijnen gebruiken om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen, of u kunt hulp krijgen van natuurlijke diuretische planten. Dankzij deze diuretische kruiden voorkom je dat je lichaam te veel vocht opneemt en zie je er fitter uit. Hier zijn de diuretische kruiden die u kunt gebruiken om van oedeem af te komen en ongemak te voorkomen dat kan ontstaan door vochtophopingen.
diuretische kruiden
Paardebloem
Paardebloem kan ervoor zorgen dat uw nieren beter werken en vaker plassen. Paardebloemthee is een geweldige oplossing om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen.
meidoorn fruit
Meidoornbes is een krachtig diureticum. Het kan vochtophoping in het lichaam verminderen en de urine-uitscheiding en -stroom verhogen. Het helpt ook bij nierproblemen.
Paardestaartgras
Heermoes is net zo effectief als voorgeschreven diuretica bij het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam en heeft minder bijwerkingen. Als u last heeft van bijwerkingen tijdens het gebruik van diuretica, kan paardestaart een goed alternatief zijn. Heermoes is ook verkrijgbaar als thee.
jeneverbes
De jeneverbesplant wordt al sinds de middeleeuwen gebruikt vanwege zijn diuretische eigenschappen. Ook verlaagt jeneverbes de kaliumspiegel niet zoals sommige diuretica dat doen. Je kunt jeneverbes toevoegen om smaak aan je vlees te geven of het als fruit of thee consumeren.
Groene thee
Groene thee heeft de eigenschap om oedeem uit het lichaam te verwijderen. Elke keer dat je een glas groene thee drinkt, help je overtollig vocht in je lichaam kwijt te raken.
Peterselie
Peterselie kan een oplossing zijn voor mensen die de bijwerkingen van diuretica niet kunnen verdragen. Peterselie is een natuurlijk diureticum dat kan helpen bij het volume en de frequentie van de urine.
Hibiscus
U kunt hibiscusthee consumeren om oedeem uit uw lichaam te verwijderen. Deze mooie bloem is een sterk diureticum. Hibiscus is ook nuttig bij het filterproces van de nieren.
