Er zijn verschillende oorzaken van koude voeten. Soms is de eenvoudigste reden het gebrek aan warmte. Als je een spijkerbroek en een T-shirt draagt en je voeten zijn bloot, betekent dit dat ze het eerst aan de kou worden blootgesteld. Er zijn echter ook andere redenen. Als je je afvraagt wat de oorzaken van koude voeten zijn, kun je de informatie die we hieronder hebben gegeven bekijken.
Wat veroorzaakt koude voeten?
slechte circulatie
Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van koude voeten. Een slechte doorbloeding zorgt ervoor dat je voeten regelmatig koud zijn. Problemen met de bloedsomloop kunnen ook optreden als gevolg van een hartaandoening waarbij het hart moeite heeft om het bloed snel genoeg uit het lichaam te pompen. Een slechte bloedsomloop kan het gevolg zijn van te veel zitten door een zittend leven. Als je de hele dag aan een bureau zit, kun je dit ervaren. Roken kan ook stoornissen in de bloedsomloop veroorzaken.
Bloedarmoede
Bloedarmoede ontstaat wanneer u een tekort aan rode bloedcellen heeft. Dit is een andere veelvoorkomende oorzaak van koude voeten, vooral in ernstige gevallen van bloedarmoede. Anders kan bloedarmoede door ijzertekort optreden, zelfs bij zeer gezonde mensen. Het kan relatief gemakkelijk worden behandeld door veranderingen in het dieet en supplementen te nemen.
hypothyreoïdie
Deze aandoening treedt op wanneer de schildklier onderactief is en niet genoeg schildklierhormoon produceert. Dit verstoort de stofwisseling van het lichaam. Omdat het metabolisme zowel de hartslag als de lichaamstemperatuur regelt, kan een traag werkende schildklier bijdragen aan een verminderde bloedsomloop en koude voeten.
Andere, minder vaak voorkomende oorzaken van koude voeten zijn:
- Vernauwing van slagaders als gevolg van perifere vaatziekte of plaques
- fenomeen van Raynaud waarbij de bloedvaten krampachtig zijn
Schade aan zenuwen
veel stress
Als u zich in een staat van hoge stress en angst bevindt, kan dit koude voeten veroorzaken. Een van de natuurlijke reacties van het lichaam op stress of nervositeit is om adrenaline in de bloedbaan te pompen. Het verminderen van stress en spanning kan de symptomen in deze situaties helpen verminderen.
suikerziekte
Vaak kunnen hoge bloedsuikerspiegels leiden tot vernauwing van de slagaders en een verminderde bloedtoevoer naar de weefsels, wat resulteert in koude voeten.
